专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专家李桂玲收到的评价
T**
2024-02-22在低谷期，事业，感情，家庭问题严重干扰正常情绪的状态中，找到了老师，在老师的开导下，自我总结，想通了很多事情，也找到了自己的思维误区，昨天和今天感觉经历了涅槃重生一般，当思维模式改变，感觉自己心理压力小了80%，自己仿佛得到了新生。很感谢老师👩🏫～～
咨询主题：焦虑情绪
聪**
2024-02-10老师真的很专业，每次咨询完都有不一样的感受，会有豁然开朗的感觉，也能够帮助我更加清晰的看待自己和这段感情，重新认识自己和世界。
咨询主题：失恋心理危机
嘉**
2023-12-07很贴心的姐姐一样的咨询师，每次都能将我带回充满阳光的大道上，当我感到潮湿，低落时，她就是我的太阳！儿时总幻想着有位善解人意，能指导我人生方向的妈妈，长大后，才发现妈妈已经尽力给了她最好的
咨询主题：婚姻不忠
居**
2023-08-07回忆了跟李老师的几次咨询，每次都让我有新的收获，李老师很能共情，每次咨询都让我感受到被理解、被接纳，情绪得到缓解。咨询中，通过老师的引导，逐步梳理了自己目前存在的思维方式问题、认知问题，也引导了我梳理清楚烦扰的事项，一步步拆解、分析，跳出情绪去思考事件，然后去验证、评估，突然间烦恼的事情好像就不存在了，调整了认知就改善了情绪，事情本身并未改变，改变的只是我们的认知方式。通过与老师的咨询，认识到避免情绪问题最重要的一方面是首要去接纳自己、自我关怀，爱自己是爱他人的第一步，愿我们都能停止内在的战争、充满力量地去爱自己，真心感谢李老师。
咨询主题：焦虑情绪
小**
2023-07-08太感谢李老师了，没有来找李老师之前就会自己花几个小时去想整件事情，影响到自己的情绪。跟李老师谈了一个小时过后真的豁然开朗，瞬间就通了。跟着李老师快一年了，有时候有些事过不去了就来找李老师，得到一些调整自己的方法然后再靠自己慢慢实践，去应对生活中的各种困难。😭😭无以言表了，非常喜欢李老师~~~
咨询主题：情感困惑
匿名用户
2023-04-24〈咨询是一门艺术｜纪录一次情感咨询〉 一、 咨询就是像是一门艺术，你永远不知道下一秒会发生什么、会有什么样的收获，等到咨询结束以后，你总是久久地回味刚才发生的一切。 咨询的过程，既像是一出有趣的即兴戏剧，又像是一幅绚丽多彩的画作，更仿若一曲旋律高雅的乐曲，60分钟结束以后，刚才发生的一切，还是久久无法忘却，让人心荡神怡。 咨询者和咨询师打造的这个时空，是一个安全温暖的建筑，让人在里面感到十分的安宁。 二、 初见李老师的名字，以为她是一位温柔弱小的女子，“李桂玲”。细细研究这三个字，这不就是“你贵人”嘛！第一次做咨询的我，在期待中初听到了老师的声音。在那一刻，我马上知道了：虽然我们的距离很远，但是，她想要帮助我的心却离我很近很近。 到底是什么样的缘分，能够让我对一个刚刚认识的陌生人卸下所有的防备，进而说出内心最私密的想法和不堪的成长经历？或许是老师专业的态度给了我持续表达的信心和安全感。 我像是一个迷路的孩子，在李老师这里，贪婪地享受着回家的温暖。 李老师有时叫我“姑娘”、有时也叫我“si meng”，这让我感觉非常的亲切。同时我猜想，她一定也有一个女儿，并且十分的可爱。 三、 电话线那头的李老师，既是老师，又像是我的“妈妈”，心疼我、怜悯我、爱护我。这60分钟，是个“交心”的过程。 对话中的很多内容，是对老师“私人定制”的，也就是说，连家人都不曾告诉过的。 借着这个咨询的机会，我最后也向老师提出了很多问题。咨询什么是健康的两性关系、如何选择适合自己的恋人，如何把握相处的尺度等等。 我今年27岁了，由于原生家庭的缘故，我从小就缺乏同龄人的那种活力和自信，以至于长大以后，遇到一个对我好一点的人，就会像飞蛾扑火一样扑上去。我没有太多的恋爱经验。或许在老师的角度，我之前的感情经历仿佛“小学生的游戏”。被曾经的恋人cpu（误）了还不自知，甚至不舍得分开。李老师就像是一个引领者，她随时可以从她广阔的咨询个案中找出一个合适当前情境的范例，让我从第三人称角度来看这个问题。这样的引用，一定会让咨询者们“心服口服”。不愧是经验丰富的老师。 我决心要做出改变。 四、 恋爱就像是升级打怪，只有披巾斩棘的人，才能一步一步上升，如果懒惰，就只会越来越堕落。老师说过一句话，恋爱是复杂的。我想，其实人生也是如此。我们要不断的学习和修炼，让内心不断强大，不断充盈自己，充盈到满溢出来，那个时候，便可以获得滋养他人和自我疗愈的能力。 希望每一个人都可以获得幸福美满的一生！
咨询主题：情感困惑
设**
2023-01-14很感谢桂玲老师，这是第二次找李老师了，李老师是一位富有同理心并且很专业的老师，这次咨询很多情绪都流露了出来，但是李老师会帮我抓住重点分析并给出对我来说更好的建议，希望大家越来越好，晚安。
咨询主题：恋爱出轨
古**
2022-11-13“谁还不是个宝宝”！ 原来我一直没长大呀(⊙o⊙) 在李老师细致入微的分析中，找到自己的症结-拒绝长大！ 将儿时的缺憾投射到最美好的时间段里--固化封存守护，导致看不到也无法接受生活中的变化和变故，，，最终那个曾经的理想国坍塌，心痛到干脆做个“冰棍儿美人”得了，，，感恩遇见李桂玲老师，她拉我回到现实世界里，好好成长，从接受现实中的变化开始亦是成长的一部分，不急，慢慢来，去蜕变！ 那就继续做她口中的“姑娘”吧，聚焦自己，关注自己的成长！ 笔芯❤李老师😘
咨询主题：焦虑情绪
小**
2022-09-22我是8月30号找到的李老师，咨询的问题是关于失恋这方面。当时咨询前的状态非常的难受，焦虑坐立不安没有办法一个人安静的呆在家，没办法做好一件事情，已经影响到生活了。失恋的第二天就立马找到李老师，第一次咨询是晚上7:00我感觉等了好久，终于等到了老师的时间，我记得特别清楚，老师开头就跟我讲，要相信一定会走出来的，一定可以的！所以第一天咨询完过后真的有好很多，可能也是因为有人跟我讲话，可以陪伴着我，而且更多的是老师的开导很有作用。 在咨询的过程当中，我觉得学到了一个非常重要的点就是：接纳和不去评判。这个也能帮助我在今后的生活中更好地看待一件事情，可能确实有点认知失调，但是李老师跟我讲了过后我就又重新去审视自己。期间比较印象深刻的是，我对一个男孩子还是抱有了过多的幻想和光环，我付出了很多，但是我没有得到相应的回报，所以我特别难受。李老师就帮我认真地分析了这些，我感觉是一开始先帮我分析表面的情况，后面再根据我的状态去调整咨询，给我更多更深入的指导。我非常信任李老师，也非常感谢老师及时的拉住了我，不然再往前一步就真的变成执念了。 一个比较惊讶的点就是我居然咨询了四次就感觉基本完全走出来了，在跟老师咨询了三次过后，我自己会反复想老师跟我讲的这些话，去冷静的思考，认真的消化。比如换一个角度去想，其实我在这段感情中做得很好了。在继续第四次咨询之前间隔了有几天，这几天我的心情放松了很多，也可以尝试着去学习，生活也慢慢地恢复，心里没有那么难受了，想他的时间也慢慢地在减少，感觉好多了。 目前和老师一共进行了五次咨询，每一次的咨询都很开心，因为可以和老师学到很多之前没有接触过领悟过的知识。和老师的沟通中，我认识到还可以从这个角度去看待，或者说原来还可以这样去分析，原来是这样去处理一个事情。我就能学到比如在我产生焦虑情绪时我怎么办，然后分析好了也就不要去评判了，相比我之前出现这种不好的情绪的时候，我现在更能有效的去缓解我的各种情绪。后面我还想继续跟着老师，以后还会出现各种事情，当我真的处理不了的时候我就会找到老师，然后我就能更快的成长！
咨询主题：失恋心理危机
懂**
2022-08-05我来咨询的问题是在亲密关系里不懂得如何经营自己的感情，两段感情的失败让我非常挫败。目前刚刚经历分手，很痛苦。我非常看重这段感情，希望它能修成正果，这次的失败让我非常迷茫，对下一次的感情已经不抱太大的希望，如果我是27岁我会踌躇满志，可是我已经37岁，在感情的路上走的太累，太累。任何人可能没有像我如此失败之人，我真想用百万家财换取一妻一子平凡的生活。和李老师咨询几次后，耐心帮助我分析，捋清问题，剖析我情绪背后形成的缘由，肯定我自身某些优秀的特质，让我明白，我本身是一个不善表达的人，也受原生家庭父母和成长环境的影响，当遇到问题的时候，没有冷静的分析和女友沟通，妥善解决，甚至当自己觉得付出很多而自己的需求被忽视时，不会正确地表达而是无比的愤怒，控制不住地发脾气，用谩骂和冷暴力去宣泄，一次次伤了对方的心。 现在的我深深懂得，爱需要尊重彼此，伴侣之间也要有适当边界，不是家人就可以随意说道和谩骂，要懂得尊重每一个个体，反思这份感情中，对自己爱的人不够宽容大度，过度管制和干预，带来现在不可挽回的局面，如果早点遇见李老师，学会如何调控自己的情绪，学会如何沟通，表达自己的感受和需求，可能我会及时调整，拯救这份感情。 亡羊补牢为时未晚，反思，觉察自己，期待下次的感情中用心经营，感恩遇到李老师，带给我的温暖和成长。
咨询主题：情感创伤
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