白**

因为疫情和身体原因不由得很丧，和孙淑敏老师交流了50分钟，感觉思路开阔了许多，非常感谢老师，在我困惑不解的时候，总是循循善诱地引导我去寻找自己内心的答案。 学到了两点，希望对同处经济下行、感到未来不明的朋友们有帮助。 一点是，走出自己的世界。 虽然生活很难，但一直憋在一处接收负面信息只会让自己陷入更深的痛苦，与其独自悲伤，不如主动地走出去，积极参与那些让人感到快乐的事。人生在世，未来几十年有太多的不确定性，不用去焦虑明天和意外哪个先来，人只需过好当下的生活，便足够了。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”说的就是这种心境吧。欢喜有时，苦亦有时，我虽有竹杖芒鞋傍身，但仍可“一蓑烟雨任平生”。 第二点是，人是可以放过自己的。 面对不想做的事，外界平添的诸多责任和压力，无力改变的他人命运，无法扭转的观点，事事都参与，妄图去改变，自己痛苦，他人也痛苦。只有让自己先轻松快乐起来，才能将快乐散发给大家，甚至没有我们的参与，对方也不一定会过得更惨。生而为人，为父母子女，为亲朋师友，我们有很多责任，但在此之前，或许我们来到这个世界上，最应该做的，就是一个简单、快乐、舒服的自己。其他的，放开手，随他去。

咨询主题：婚姻不忠

薛**

感谢孙老师的耐心聆听，给我的建议让我真的是醍醐灌顶了，再次感谢

咨询主题：情感困惑

天**

用心交流倾听，像朋友一样

咨询主题：恋爱冲突

专家回复：感谢信任，希望你能尽快走出谜语

堂**

老师的分析很到位，也很有耐心，认真负责

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：感谢亲的认可，看到你改变，很开心！

可**

我咨询的是情感问题。我印象深的几个点是：1.难得糊涂，很多事情我确实太想要一个结果了，很急切，但是我忘了，生活不是什么事情都有结果的。2.关系界定：分手了，就是毫无关系的两个个体，可是我沉浸在之前的关系里，出不来，那只能是我自己难受。要学会接受已经形成的关系。3.一些事情要看自己怎么界定，一旦接受了自己给自己的设定，比如感觉自己被利用了，自己才是不痛快的人。太多事情不是因为别人怎么做，所以我有了什么样的感受，反而是我怎么想才有了什么样的感受。4.万事朝前看。停滞不前，我挺难过的，不如想想在这个阶段里，我学到了什么，经历了什么，下一次又要怎么样。5.我们对亲密关系的态度很多时候会受父母的影响，这一点我需要想很久。这对我的观念产生了冲击。我需要消化一下。6.交往的过程中，反馈和理解很重要。总结：朝前看，适当糊涂，接受。很多事情要看自己怎么看待吧，从来不需要任何人放过自己，是自己放过自己。 过程很愉快！

咨询主题：失恋心理危机

专家回复：感谢你的信任！看到自己，跟自己和解，你是最棒的！

飒**

老师从问题中询问事情的细节、感受等，带我回忆找到根源，接纳它，再正能量转变问题，老师态度好，耐心好，用心交流

咨询主题：余光恐惧

专家回复：感谢信任，能觉察到自己的情绪，满足自己的情感需要，并调整自己的心理状态，你做得很棒！我们一起继续加油！

勇**

老师剖析的特别好，一点点的帮我缕清楚了思路

咨询主题：情感困惑

专家回复：感谢信任，帮到你，我也很快乐！

清**

非常感谢！老师说的非常有帮助！也很有耐心！分析透彻

咨询主题：恐惧心理

专家回复：帮到你是我的快乐！谢谢肯定！

天**

很有耐心，用心倾听，引导，像朋友一样，感谢！

咨询主题：婚姻不忠

专家回复：感谢评价，希望你尽快走出困惑，重获快乐

天**

感谢老师耐心倾听，用心解答，引领心的方向，看清自己的内心，谢谢

咨询主题：恋爱暴力

专家回复：看到你的变化，很高兴，谢谢您的信任！