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答复:很理解你的处境,一种出力不讨好的委屈和愤怒。 你以后可以尝试看看当妈妈骂你的时候,你去觉察自己的感受,然后停在那里,去感受自己的感受。 这是帮助自己提升内在力量的一种方法。如果你不太明白,可以跟我私聊...
答复:你可以觉察到身体的反应,并且采取冥想的方式应对,真的很棒。 你可以试着再觉察这个身体反应的背后,再给你传递什么信息,你的压抑是来源于哪里? 找到症结点有利于你更好的认识这个问题。 我是壹点灵心理咨询师苗...
答复:面对生意的选择,您和老公产生分歧。 第一,你们是否可以心平气和的阐述各自观点,是否丛中可以理解并接纳对方的态度。 第二,细节化来看,老公不想做下去的原因,你能否理解?你们能否达成折中得方案。 第三,假设...
答复:看起来,您的亲子互动,习惯性模式就是这样。 想要改变这种模式,家长需要学会真正的放手。 家长放手,不是放纵,是培养孩子的责任感。 我是壹点灵心理咨询师苗菁,希望给您提供新的视角!
答复:看得出来你的内心很渴望可以有深度沟通陪伴的人。 你很羡慕其他寝室的同学,反而映射出自己寝室几个同学表面的关系,让你感觉到很孤独。 室友是学校随机分配的,我们很难改变。 但是如果真的渴望友谊,会有很多方法...
答复:目前你的工作一切转好,可是你还是会不由自主的想到以前公司带给你的伤害,你感觉这心灵伤害一直影响着你。 你是否愿意和我聊聊看,曾经发生了哪些令你难以释怀的事情吗? 我是壹点灵心理咨询师苗菁,我在这里等你...
答复:您已经离婚了吗?还是准备离婚呢?我似乎感觉到你很担心离婚对女儿的影响。
答复:你好,你似乎是在纠结如何做选择,对吗?我想这个问题,我可以帮助你。 从你的描述中,我有几个困惑。 第一你女朋友是否想分手? 第二你们现在是否已经分手? 目前的情况,可能需要了解你和女友真正的问题出在哪里。...
答复:你好,我看到了问题背后那个无助,无力的你。 我想你现在很矛盾,也很纠结,你不知道要选择爱母亲还是爱自己。似乎目前两者不可兼得。 根据老师的咨询经验,我也曾看到过与你类似的来访者。假设,我们可以把自己从...
心理咨询专家苗菁的公益解答案例
[咨询] 今天帮我妈送东西,她自己没说清楚就开始大骂我说...
答复:很理解你的处境,一种出力不讨好的委屈和愤怒。 你以后可以尝试看看当妈妈骂你的时候,你去觉察自己的感受,然后停在那里,去感受自己的感受。 这是帮助自己提升内在力量的一种方法。如果你不太明白,可以跟我私聊...
[咨询] 和室友,也是师傅一起看综艺节目,综艺节目是青春...
答复:你可以觉察到身体的反应,并且采取冥想的方式应对,真的很棒。 你可以试着再觉察这个身体反应的背后,再给你传递什么信息,你的压抑是来源于哪里? 找到症结点有利于你更好的认识这个问题。 我是壹点灵心理咨询师苗...
[咨询] 做了十几年建材生意了,老公不想做了,我又不舍的...
答复:面对生意的选择,您和老公产生分歧。 第一,你们是否可以心平气和的阐述各自观点,是否丛中可以理解并接纳对方的态度。 第二,细节化来看,老公不想做下去的原因,你能否理解?你们能否达成折中得方案。 第三,假设...
[咨询] 带两个6岁左右的孩子,写作业不看着就不写,该咋...
答复:看起来,您的亲子互动,习惯性模式就是这样。 想要改变这种模式,家长需要学会真正的放手。 家长放手,不是放纵,是培养孩子的责任感。 我是壹点灵心理咨询师苗菁,希望给您提供新的视角!
[咨询] 2019年12月30日,跨年那天,我看完书,在回寝室的路...
答复:看得出来你的内心很渴望可以有深度沟通陪伴的人。 你很羡慕其他寝室的同学,反而映射出自己寝室几个同学表面的关系,让你感觉到很孤独。 室友是学校随机分配的,我们很难改变。 但是如果真的渴望友谊,会有很多方法...
[咨询] 感觉老东家带来的心理压力太大 跳槽过了半个月左...
答复:目前你的工作一切转好,可是你还是会不由自主的想到以前公司带给你的伤害,你感觉这心灵伤害一直影响着你。 你是否愿意和我聊聊看,曾经发生了哪些令你难以释怀的事情吗? 我是壹点灵心理咨询师苗菁,我在这里等你...
[咨询] 离婚,女儿怎么办
答复:您已经离婚了吗?还是准备离婚呢?我似乎感觉到你很担心离婚对女儿的影响。
[咨询] 我去年夏天谈了个对象,什么都挺好,也很爱,甚至...
答复:你好,你似乎是在纠结如何做选择,对吗?我想这个问题,我可以帮助你。 从你的描述中,我有几个困惑。 第一你女朋友是否想分手? 第二你们现在是否已经分手? 目前的情况,可能需要了解你和女友真正的问题出在哪里。...
[咨询] 如果你最爱的母亲陷入一片沼泽,特别痛苦,如果你...
答复:你好,我看到了问题背后那个无助,无力的你。 我想你现在很矛盾,也很纠结,你不知道要选择爱母亲还是爱自己。似乎目前两者不可兼得。 根据老师的咨询经验,我也曾看到过与你类似的来访者。假设,我们可以把自己从...