欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
答复:情绪一定要稳住,来找老师咨询吧~
答复:您需要和老公沟通,还是需要在自己情绪平稳的状态下沟通,如何让自己情绪平稳和自己的老公做好的沟通,让自己亲密关系更好,可以来和老师聊聊。
答复:您好,是遇到什麽事情了吗?老师可以做情感咨询也可以做生涯规划咨询,生活中都会遇到迷茫的事情,重要的是我们怎样看待它们,如何去做才是最重要的。欢迎~~
答复:首先要接纳自己,接纳自己的全部,包括优点和缺点。看得出来您是很缺少爱的孩子,所以才想取悦别人获得自己想要的爱,而这也恰恰是因为您不能很好的接纳自己的原因,没有建立自我同一性,所以心里才会有冲突,才会胡...
答复:您需要学会非暴力沟通,而不是一味地指责,这样看起来您把自己的情绪都表达出来了,但是效果并不好不是吗?沟通是两个人在一起沟通而不是一个人说另外一个人反驳。
答复:把注意力放在让您压抑的事情上其实是你把太多的注意力放在了自己的身上,尝试把注意力放在周围外界事物上,会有很大的改善的。
答复:需要劳逸结合的,人不可能一直处于高负荷的状态,需要承认熬夜和脑袋沉重是因果关系,是正常的,才能以正确的态度对待自己的恐惧与担忧。
答复:您没有建立好自己的自我同一性,可以尝试下次做事情先做自我觉察,遵从自己的内心真实的情绪体验,然后再做事情,建立自己的自我同一性,就不会再有心理冲突了。
答复:每个人的成长经历不同导致了个体间不同的人格特点人际交往困难的原因是您在害怕什么吗?您渴望的东西是什麽呢?您心里的冲突是什麽?弄清楚了这些才会成长,才能提高自己的情绪管理能力,也就是情商,让自己在人际关...
答复:抑郁的人样样都会活在过去的阴影里面走不出来,这个部分是需要他与内心的自己和解的,只有和解掉才能活在当下,才能真正放下。
答复:想要放弃是因为什么原因呢?需要结合您的人格特点和之前经历具体分析的,您能够有目前的认知说明内心想要有所改变可是又控制不住这样的现状,需要把您潜意识里的自己都意识不到的东西提取到您的意识层面意识到才能有...
答复:受到了情绪的干扰影响行动力了是吗?尝试把情绪分离出去,让自己放松,如果没办法做到可以寻求心理咨询的帮助,希望您有一个好的心情而不被情绪困扰,才能够做事顺利~
心理咨询专家张茜茜的公益解答案例
[咨询] 怎么办,控制不住自己主动去联系他。
答复:情绪一定要稳住,来找老师咨询吧~
[咨询] 我和老公吵架了,他说我不关心他,但我觉的他不关...
答复:您需要和老公沟通,还是需要在自己情绪平稳的状态下沟通,如何让自己情绪平稳和自己的老公做好的沟通,让自己亲密关系更好,可以来和老师聊聊。
[咨询] [微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
答复:您好,是遇到什麽事情了吗?老师可以做情感咨询也可以做生涯规划咨询,生活中都会遇到迷茫的事情,重要的是我们怎样看待它们,如何去做才是最重要的。欢迎~~
[咨询] 我是付出型的人格吧? 一开始我以为自己是为了取悦...
答复:首先要接纳自己,接纳自己的全部,包括优点和缺点。看得出来您是很缺少爱的孩子,所以才想取悦别人获得自己想要的爱,而这也恰恰是因为您不能很好的接纳自己的原因,没有建立自我同一性,所以心里才会有冲突,才会胡...
[咨询] 老公对家庭没有关注,感觉自己活的很累。跟他交流...
答复:您需要学会非暴力沟通,而不是一味地指责,这样看起来您把自己的情绪都表达出来了,但是效果并不好不是吗?沟通是两个人在一起沟通而不是一个人说另外一个人反驳。
[咨询] 怎么样才能不把注意力放在那些让你痛苦压抑的事上...
答复:把注意力放在让您压抑的事情上其实是你把太多的注意力放在了自己的身上,尝试把注意力放在周围外界事物上,会有很大的改善的。
[咨询] 经常特别容易有极端的想法,比如今天自己熬夜了就...
答复:需要劳逸结合的,人不可能一直处于高负荷的状态,需要承认熬夜和脑袋沉重是因果关系,是正常的,才能以正确的态度对待自己的恐惧与担忧。
[咨询] 明明想对一个人好,想和她建立感情,想融洽的与她...
答复:您没有建立好自己的自我同一性,可以尝试下次做事情先做自我觉察,遵从自己的内心真实的情绪体验,然后再做事情,建立自己的自我同一性,就不会再有心理冲突了。
[咨询] 人际交往让我觉得好困难,不会处理其中的关系,可...
答复:每个人的成长经历不同导致了个体间不同的人格特点人际交往困难的原因是您在害怕什么吗?您渴望的东西是什麽呢?您心里的冲突是什麽?弄清楚了这些才会成长,才能提高自己的情绪管理能力,也就是情商,让自己在人际关...
[咨询] 一个人怎么会的抑郁症
答复:抑郁的人样样都会活在过去的阴影里面走不出来,这个部分是需要他与内心的自己和解的,只有和解掉才能活在当下,才能真正放下。
[咨询] 为什么每段感情我都会在途中想要放弃
答复:想要放弃是因为什么原因呢?需要结合您的人格特点和之前经历具体分析的,您能够有目前的认知说明内心想要有所改变可是又控制不住这样的现状,需要把您潜意识里的自己都意识不到的东西提取到您的意识层面意识到才能有...
[咨询] 心境越来越低落,长期如此,无法有精力去做任何事...
答复:受到了情绪的干扰影响行动力了是吗?尝试把情绪分离出去,让自己放松,如果没办法做到可以寻求心理咨询的帮助,希望您有一个好的心情而不被情绪困扰,才能够做事顺利~