情绪调节困难

二级心理咨询师 心理动力学咨询师 CBT认知行为咨询师 家庭教育心理咨询师 5年以上深入系统的个人体验 拥有优秀督导师团队的支持

4.9分

200元起

我，于新萍，是一名扎根心理工作一线的心理咨询师、心理治疗师。2017年起，我开启了自己的专职心理咨询之路，这得益于壹点灵工作平台的认同，我在辽宁师范大学心理学专业的系统学习，参加了张道龙教授近三年的临床医生及心理咨询师国际规范化培训，以及在华西医院心理卫生中心的深入进修（在心身科、综合病房、PICU的临床实践），我深知心理问题的复杂性，也见证了无数困境中顽强的生命力。 7000+小时的线上个案经验与1000+人次的线下个体/团体治疗经历，让我越来越坚信：心理困扰不是病态的标签，而是内心在求救的警报。我擅长用认知行为疗法（CBT）的结构化技术帮助你拨开迷雾，同时融合人本主义和家庭治疗的温暖，陪你一同探索情绪的根源。 咨询师寄语 “此刻如果你正感到迷茫或痛苦，请不必慌张。每一个想变好的念头，都值得被看见。我在这里，不是为了评判你，而是想陪你一起，理清纷乱的思绪，找回属于你自己的内在力量。” 擅长议题 1. 情绪困扰：焦虑、强迫等情绪的认知重构与情绪调节。 2. 青少年成长与亲子关系：青春期困惑、学业压力、亲子冲突改善与家庭教育指导。 3. 个人探索与职业发展：职场压力、内耗、人生迷茫期的自我身份认同与价值感重塑。 4. 婚恋情感与亲密关系：伴侣沟通冲突、婚前焦虑、信任修复、依恋模式探索及亲密关系经营。 擅长群体 18岁以上的成年人（涵盖青年、中年及中老年群体）；同时兼顾16岁以上的青少年群体（未成年人首次咨询须由父母知情并同意）。 不擅长议题 · 性心理咨询（如性别认同、性功能障碍等）。 · 处于重度精神障碍急性发作期、需要立即危机干预的议题（如强烈的自伤自杀意念）。 不擅长群体 处于重度精神分裂症、重度双相情感障碍等精神疾病急性发作期、且无家属陪伴/监护的来访者（这类情况强烈建议前往精神专科医院进行药物治疗和监护）。 咨询过程与方式 · 咨询形式：目前主要以线上视频咨询为主（暂不提供地面咨询）。 · 未成年人工作流程：根据行业规范，未成年人首次咨询须征得父母同意，我将在初期与父母进行必要的家庭沟通，以护航孩子的身心健康。 咨询风格 温和而坚定，理性且包容。既能在CBT框架下为您提供清晰的认知重构工具，又能以人本的态度陪您接纳情绪，在安全、不评判的关系中，助您温和地改变。

4.9分

475元起

一、个人简介 你好！我是栾雪。国家二级心理咨询师，曾任政府国企人事高级管理，部队心理科与精神科双背景工作经历，12年临床心理咨询经验。 我持续接受系统学习、CBT认知行为系统学习（包括辩证行为疗法、正念、接纳承诺疗法）、EFT 伴侣、结构式与系统式家庭治疗、国际催眠及沙盘游戏的技能训练与灵活运用；同时持续接受个人体验及督导，曾接受Karen Sherwood（美国华盛顿执业心理治疗师）、Colleen Sandor（精神分析学家，博士），胡月老师（注册系统督导师D-14-002）督导。 我擅于从多元视角贴近每位来访，使您在探索旅程中获得深入的情感体验与自我领悟，一次次相信您自身——本自俱足！从而，重新找回生活的掌控，重建内心的和谐与力量！ 二、擅长议题 12年临床心理工作期间，提供诸多成功案例供您全面参考，包括： ✮婚恋修复、伴侣关系疗愈、爱的能力学习、安全感提升； ✮恐惧焦虑（场所、社恐、惊恐、疑病）、抑郁、强迫、恐惧等情绪； ✮青少年厌学、学习焦虑、人际困惑、亲子冲突、叛逆； ✮原生家庭、个人成长、自卑敏感创伤修复。 我将致力于通过科学严谨的方法（认知行为）和温暖包容坚定的风格（精神分析），与全面系统的结构观（结构式家庭治疗）带您一步步迈向人生幸福之旅。 三、擅长群体 18-55岁的高认知成年个体; 10-25岁青春前中后期人群。 留学生/移民；性少数群体；高功能焦虑、自恋；自卑讨好内疚高敏感人群。 四、不擅长议题 严重精神障碍急性期； 未成年人未经父母扶养人同意； 智力障碍或重度自闭症； 五、不擅长群体 自杀计划者； 双重或多重关系； 不愿意接受任何形式的评估或反馈，坚持“一次解决问题”的群体。 六、咨询过程与方式 心理学是一门科学，前半程需了解您求助的具体情况，后半程根据情况一起探讨可能的解决方案，首次我会针对您的具体情况建议需要咨询的频次与总体时数。 七、咨询频率与设置 如您比较急切的需要解决问题或者困扰比较严重，我会建议每周2次，如您调整到度过急性期，我们可以降低频率为每周1次，最好固定时间与时段，以建立稳定的安全框架。 八、咨询风格 相信伤心难过的你会遇见耐心开导的我，迷茫彷徨的你会遇见一针见血的我，羞愧内疚的你会遇见温暖有力的我！从这里走出去，你会找到勇气！自信！新的生活动力！

5分

800元起

二级心理咨询师

4.9分

200元起

关于我 我以精神动力学为核心，融合叙事疗法、催眠引导等技术，同时系统受训于认知行为、情绪取向等流派，形成了整合、灵活的咨询风格。 在咨询中，我不会用固定的框架定义你，而是带着通融与抱持，陪你一起探索： 用精神分析的视角，看见关系、情绪背后重复的 “老剧本”； 用回溯叙事与放松引导，帮你高效聚焦议题，找到根源动力； 以认知提升为目标，在安全的节奏里，陪你慢慢改写人生脚本。 我相信，你才是自己人生的主角，而我会做那个稳定、温暖的陪伴者，陪你一起看见、理解、疗愈。 擅长方向 亲密关系：关系冲突、疏离 / 过度依赖、重复受伤模式、对关系的恐惧与不安 原生家庭与亲子议题：代际创伤、关系模式复制、早年经历对当下的影响 情绪与自我探索：抑郁 / 焦虑情绪、自我价值感低、迷茫、内在冲突梳理 个人成长：潜意识模式探索、认知提升、人生议题梳理 咨询设置 单次咨询为 50 分钟，一对一线上会谈，如需多人咨询或有旁听需求，请提前告知。 可预约时间请参考主页时间设置，如有特殊情况，也可以私信沟通。 说明 本服务为针对心理健康人群的支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议您寻求当地专业医疗资源。 不擅长人群 6 岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症、严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期、未获得家长知情同意的未成年人、高风险自伤 / 自杀问题、性和性心理相关议题、物质滥用成瘾、临终关怀状况，恕不能接待。

5分

225元起

【个人简介】： 一、个人资质与从业背景 您好，我是石岩老师，本科背景，国家二级心理咨询师。 拥有三十余年基层政府、机关、企事业单位多层级管理阅历，深谙职场人际、家庭相处与现实困境给人带来的心理影响。自2015年系统深耕心理学专业，2016年取得心理咨询师三级证书，2017年考取二级资质，专职心理咨询近十年，累计个案咨询时长5000+小时。 持续接受系统化专业受训：连续的心理动力学、系统式家庭咨询、认知行为CBT核心流派学习；同步修习人本、焦点解决、绘画表达、催眠、内观、森田等多元实操技术，保持长期进阶学习。现阶段专注深耕系统家庭治疗，参与中英克莱因学派客体关系系统培养项目，夯实深度疗愈专业能力。 在咨询实践中我坚信：每位来访者的情绪、关系困境都藏着独一无二的生命故事。我采用整合式以来访者为中心工作思路，不局限单一技术，立足个人真实处境灵活调整工作方式，读懂内在深层困扰，精准、温和地陪伴来访者梳理心结。 二、咨询风格 温暖抱持，深度倾听，全程不带评判地接纳你的所有情绪；以稳定、有力量的陪伴为你赋能，协助你看见自我、走出内耗，寻回内心自由。 三、工作方向 个人成长：情绪内耗、人际边界冲突、原生家庭成长创伤、职场压力与职业内耗 亲子关系：青春期亲子沟通、家庭教育矛盾、亲子隔阂疏导 婚恋家庭：夫妻沟通障碍、伴侣情感冲突、家庭关系调和 四、服务人群 初中及以上青少年、成年人个体咨询；伴侣、家庭联合咨询。 五、暂不承接人群 1. 6周岁以下低龄儿童； 2. 存在高自杀、自伤风险的危机个案； 3. 脑器质性病变引发认知、情绪紊乱人群； 4. 重度抑郁、重度焦虑伴随严重躯体化症状者； 5. 酒精、药物等物质成瘾急性期来访者； 6. 司法相关强制辅导人群。 以上情况建议优先前往正规精神医疗机构评估诊疗，稳定后可再开展心理辅助工作。 六、咨询设置 1. 单次时长 个体常规咨询60分钟（1小时）；可按需延长至90分钟/120分钟，不同时长收费标准不同。 首次个体咨询1–2小时，后续常规每周1次60分钟（1小时），单次最长不超过2小时。 家庭联合咨询首次2小时，后续固定每周2小时，状态稳定后可调整为每两周一次。 2. 咨询形式：线上视频会谈 3. 可预约时段：每周固定开放8–10小时咨询时段，具体档期可查看主页预约栏。 4. 缴费说明：统一通过平台线上支付。 七、重要提示 心理咨询仅提供心理疏导与成长陪伴，不属于医疗诊疗服务，不具备精神疾病诊断资质，无法开具医疗相关证明文书。 若你存在明显精神、躯体病症，或有自伤自杀危机，请优先前往当地精神专科医院、综合医院心理科进行专业医疗评估与干预。

4.9分

450元起

我是冯素云，一名深耕心理咨询领域多年的中级心理咨询师，同时也是 CBT 认知行为取向的实践者与高级催眠疗愈师。 自 2019 年入驻壹点灵平台以来，我始终以专业、真诚、温暖的态度陪伴每一位来访者。我系统学习了认知行为疗法（CBT），并在郭召良博士等导师的长期督导下，将理论与实践深度融合；同时，我也跟随斯蒂芬・吉利根博士等国际顶尖导师深入研习催眠疗愈，将 CBT 的结构化与催眠的深度疗愈相结合，形成了自己独特的整合式咨询风格。 在过去的执业生涯中，我累计完成了近 700 小时的专业培训，接受了超过 100 小时的专业督导，并持续进行个人体验，不断打磨自己的专业能力。我深知，每一次咨询都是一段独特的疗愈旅程，我会用我的专业知识和温暖陪伴，帮助你梳理情绪、看清方向，一起找到内心的力量与平静。

5分

200元起

国家二级心理咨询师，中国心理协会注册系统心理师（X-24-630），HSA幸福研究院认证幸福培训师，清华幸福公益心理热线咨询师,（教育部）平安留学心理咨询热线咨询师，清华大学社科院认证积极心理学指导师,1+X社会心理服务职业技能高级培训师，中科院心理所心理健康教育指导师，山西省心理卫生协会静观专委会常务委员。荣获第六届中国国际积极心理学大会清华幸福公益心理服务热线“志愿者之星”称号。工作于心理咨询临床一线，从事心理咨询10年，累计个案500+小时，督导时长800+小时，持续接受个人体验。接受焦点解决短期治疗的长程培训。擅长人际关系问题，青少年问题，情绪压力，个人成长，恋爱情感，心理健康，职业发展，亲子教育，婚姻家庭等。

5分

125元起

心理学硕士，高校心理教师，长春康林医院心理咨询师，我对青少年，女性，大学生等群体的各类问题都有非常丰富的工作经验。

300元起

二级心理咨询师，高校心理老师，我对大学生等成年群体的各类问题都有非常丰富的工作经验。

680元起

二级心理咨询师

4.9分

1000元起

二级心理咨询师

4.9分

600元起

三级心理咨询师，少儿心理咨询师，婚姻家庭心理咨询师。我对青少年情绪问题，恋爱婚姻等问题有丰富的工作经验。目前累积有1000+以上工作经验。

4.9分

100元起

国家三级心理咨询师 中国人民大学兼职心理咨询师 厦门大学 全日制  经济学博士 河海大学 全日制 管理学硕士 职业经历丰富，在大型国有制造业企业，中外合资企业，研究机构，社会团体，公益组织就职。 2008—2011年，中国青年报青春热线电话接线志愿者，服务3年，接听时长超400小时。 从那时起对心理学感兴趣，多年坚持学习不辍。 2018年，参加全球网校心理咨询师培训课程学习，获得国家三级咨询师证书。 2019.12月至2021年6月，参加北京宣武心理联盟的全脱产1年精神动力学派培训班，期间在北京宣武医院神内科门诊实习，学习临床心理学技术。 2020年5月开始接个案，做全职心理咨询师。 2022年4月至今 北京财贸职业学院心理中心兼职心理咨询师。 2023年3月至今 中国人民大学心理中心兼职心理咨询师。 咨询师是个孤独艰难的职业，也是美好的职业。 心理咨询是超越世俗角色、社会地位、金钱和权力关系的一种纯粹的人与人之间的关系。 每个人都慧根足具，有无限潜力，只是这种潜力在很多情况下被压抑和埋没了。咨询师就像个探宝人，和来访者一起挖掘他们自身具备的无穷宝藏。

5分

300元起

中级心理咨询师

5分

100元起

国家二级心理咨询师 ，精神动力取向心理咨询师。本科学历。接受过系统、规范的心理咨询师专业技术培训和训练。 有35年的二甲医院护理和护理管理工作经历。有丰富的心理咨询经验。疫情期间担任过陕西省心理援助热线和教育部华东师范大学心理援助热线的志愿者，义务参与接线工作。 有一颗温暖和温柔的心。以真诚、真挚、热情、尊重、共情、包容、一视同仁的态度对待每一位来访者。以一个成熟、专业咨询师的技术和态度抚平来访者的心理伤痛，帮助来访者解决心理上的痛苦。放下心理冲突，迈向美好未来。 本人擅长青少年厌学、失学、亲子关系、恋爱关系、婚姻关系、家庭矛盾、产后抑郁、焦虑抑郁情绪障碍、失眠、职场压力、人际关系以及婴幼儿心理成长指导。

125元起

贺泉莉，高校心理老师。对大学生、青少年存在的学业、人际、情绪、适应等困难具有一定的工作经验。

100元起

中国心理学会注册心理师（注册号 X-25-342），高校心理中心咨询师，我对青少年和成人等群体遇到的情绪问题、学习成长问题、人际关系问题、两性关系问题，家庭冲突问题都有丰富的工作经验。

400元起

周秀丽 | 资深心理咨询师 国家二级心理咨询师 | 萨提亚模式认证咨询师 | 临床催眠取向咨询师 专业受训背景： 系统完成萨提亚家庭治疗连续培训（Level1-3，累计 498 小时） 德式现代行为治疗初 / 中 / 高级系统培训 国际临床催眠连续培训项目结业 孟馥家庭治疗、系统式家庭治疗专项培训结业 我以萨提亚家庭治疗、系统式家庭治疗为核心取向，整合德式行为治疗与临床催眠技术，擅长从关系系统的视角，帮你拆解家庭、亲密关系中的卡点，同时兼顾个体情绪调节与行为模式调整，陪你从根源上解决问题，而非仅仅缓解症状。 咨询风格：专业严谨、温和共情，既保持咨询的结构化与有效性，也给予你充分的情绪支持与安全空间，让改变在被理解的氛围里自然发生。 擅长领域：家庭关系修复、青少年心理干预、伴侣冲突调解、成人情绪压力管理

1200元起

三级心理咨询师，高校心理专职教师，本硕均为心理学专业，硕士期间为咨询方向，学习心理学10余年。精神动力学取向，人本主义取向，地毯式学习过三大主流派，系统接受过精神动力学培训。擅长：情绪管理、学习、人际关系、亲密关系、生涯职场和个人成长等议题。

150元起

社会工作师及国家心理咨询师 中国心理学会会员，中国心理卫生协会会员 应用心理学学历 有心理学、教育学、社会学、哲学等专业学习背景。 本人为精神分析背景的认知（CBT/ACT）整合的超个人范式咨询师，使用心理动力学、 ACT/CBT、短程焦点、绘画、沙盘等疗法，可选择3-8次中短程咨询，或长程咨询，追求咨询效率。 5年以上咨询经验，目前个案小时100余小时。 相信每个心理咨询从业者都有一定的机缘，我也一样。 犹记得16年前，因为与学习及同学的关系，迷茫中找了重庆大学的心理教练，此后便与心理学结下了不解之缘。这是我的心理职业启蒙，我也一直感恩与心理咨询的遇见。 本人先后从事大学生村官、保险从业人员、移动客服、教师、建筑管理员、社区工作者、心理测量师、心理咨询师，对成年人及青少年心理及压力等有较多的了解。目前在公立精神心理专科三级医院从事心理评估与治疗工作 目前，根据个人成长发展和咨询业务增长需要，兼职从事心理咨询工作。 希望能在壹点灵，与你相遇。

5分

90元起

年纪轻轻，睿智风趣，生命美学，诗意人生，助人自助，成人之美。 中国心理学会注册系统助理心理师；西北师范大学心理咨询专业硕士；心理健康教育教师。 ?自己的故事说到流泪，是主体性的掌握，一群人一起掉泪，是互为主体性的展现。 眼泪从来都是人类最复杂深邃的语言，你我的相遇，不要害怕从眼泪开始。

300元起

熟悉文化适应、原生家庭、学业压力、情绪困扰等留学生常见主题，性少数友好

150元起

国家二级心理咨询师 服务个案小时数11000+小时，对青少年、婚姻恋爱情感、情绪类问题有丰富工作经验，擅用整合取向or认知行为疗法，工作方式温和有力、理性求真，以您的诉求为首要！

4.9分

400元起

我是国家二级心理咨询师。在成为咨询师之前，我先认真地当过“人”。 我受训于CBT，但那只是我的起点，不是我的边界。我会用精神分析理解你的来处，用存在主义陪你面对那些绕不开的问题，用人本主义确保我们的关系始终以你为中心。我会用我所学的一切去寻找对你有用的那一个。 我的学习路径不是从课本开始的，而是从生活中走出来的。因为这段经历，我理解一个成年人在角色转换中的挣扎，也理解那种“我应该”和“我真实的感觉”之间的拉扯。 我不会告诉你应该怎么活，也不会替你走出困境。我相信，你本身就拥有解决自己问题的能力。我的工作是陪你一起，清除那些阻碍你使用这份能力的障碍。 你不需要相信我，你只需要相信你自己。

4.9分

225元起

【认证资质】 二级心理咨询师 三级心理咨询师

4.9分

300元起

三级心理咨询师

4.9分

500元起

80后，社会心理师，擅长领域：情绪压力，婚姻家庭，人际社交，个人成长

4.9分

200元起

二级心理咨询师 三级心理咨询师 2014年5月-6月，在沈阳大学参加三级咨询师课程培训 2014年9月-12月，在沈阳大学参加魏广东中级沙盘师课程培训 2015年5月-6月，在沈阳参加二级心理咨询师课程培训 2015年8月-2018年1月， 私人心理顾问精英100名(面试b级)课程培训 2015年9月-10月，在北京参加美国后现代哈琳.安德森博士培训合作取向治疗课程培训 2015年10月-11月，在北京参加杨凤池教授的短程焦点咨询培训 2016年1月-12月，在北京参加北大心理学博士徐凯文私人心理顾问职业道德与伦理 2016年4月-5月，在北京参加吴煕娟叙事疗法培训 2016年7月-8月，在北京参加曲伟杰催眠疗法，象棋疗法培训 2016年9月-10月，在北京参加赵小明音乐治疗培训 2017年-2018年12月，在杭州壹点灵参加丁建略博士五维情爱婚恋咨询升级培训1245期 2018年7月-8月， 美国刘婷博士EFT经验取向家庭治疗，完成初阶学习

4.9分

199元起

【认证资质】 二级心理咨询师 2013年7月参加盛晓春老师的系统式家庭治疗连续培训课程（初、中、高级）。 2013年10月参加中德催眠精品实操技术培训。 2016年1月参加沙盘与艺术治疗培训课程。 2016年7月—2017年12月参加孟德军老师的精神动力取向临床实操长程培训课程。 2017年1月参加卓越父母咨询培训课程。 2017年3月参加沙盘游戏咨询实战工作坊培训课程。 2017年7月—2018年9月参加施奇佳老师的精神分析师徒班长程培训。 2018年参加婚姻情感类咨询培训。

4.9分

300元起