情绪调节困难

我是蔺平，一名专注于心灵探索、亲密关系不安全感、情感困扰与职场人际压力的心理咨询师，致力于为您提供一个安全、包容和非评判的空间。我深信，真正的疗愈始于被深度理解和接纳。在这里，我愿陪伴您梳理情绪模式，疗愈过往伤痛，探索个人成长，重拾内在力量与安全感。期待与您相遇！

4.9分

120元起

我是一名心理动力学/精神分析取向的心理咨询师，目前作为咨询师从业3年。 在此之前，我的专业是医学。然而读博路上遭遇抑郁，让我意识到，比身体生病更糟糕的，是心理生病；比“有心无力”的状态更难受的，是“有力无心”；比拼尽全力却一败涂地更绝望的，是看着自己一身本领却不能控制，看着机会被生生错过却不知如何伸手，看着自己与周围格格不入、多做多错却找不到缘由。 我于是投入到心理疗愈的工作中来。幸而如此，我才接触到更广阔的天地。 在这片咨询空间，有千万个你，彼此争斗不休，竟都是为了保护同一个你； 也在这里，有七十二变，有三十六计，有悲欢离合，也有破而后立； 还在这里，有最深的愧疚，最重的悲恸，最烈的愤怒和最新鲜的活力。 如果你也愿意通过这样的历程去寻找属于自己的答案，欢迎进入动力学的咨询中。不过需要注意，咨询有规矩：动力学咨询需维持相对稳定的【咨询设置】，才会有效果，包含咨询的时间、频率、场地、费用等。 【所需时间】有个简单的公式：问题解决的时间≈问题持续的时间÷2。对持续一年内的问题可做参考。

5分

500元起

二级心理咨询师 中国心理卫生协会会员 技能督导 【想对你说】 也许你正经历困扰，或只是想要更深入地了解自己——无论如何，走进心理咨询并不容易，往往需要鼓足勇气。 我始终相信真诚的力量。咨询中，无论你表达不清、思绪混乱，甚至中途犹豫退缩，都没关系。重要的是，你愿意靠近真实的自己。 许多心理困扰源于“未能成为自己”。早年若缺乏安全依恋，成年后可能在情绪、关系或学业中感到焦虑、自卑，亦或有抑郁、强迫，或难以建立稳定的关系——这些“卡住”并非你的错，而是过去未被回应的回响。 我的工作方式是，与你共同回到“关系”中，重建一个安全、接纳且真实的联结，通过整合你的内在感受和外在经验，并借助我们之间真实的互动，逐步提升你的情绪调节与人际理解能力，让你在关系中更自在，更有力量活出真实的自己。 如果你觉得这些有些抽象，没关系。简单来说，在这里，你可以真实地说出任何感受、困惑或矛盾。我会陪伴你一起觉察、梳理，并在这一过程中看见改变的可能。 如果你认同“成为自己”这一理念，我诚挚邀请你开启这段旅程。 前路或许未知，但只要你愿意向前一步，我都会坚定地与你同行。 （如问题严重请先就医）

5分

1000元起

华中师范大学应用心理专业咨询与临床方向硕士（在读）。曾于2018年接受网络长达18个月长程心理咨询培训，接受团体督导训练达80小时。咨询倾向整合取向，实践中可整合心理动力学、CBT及积极心理学等临床咨询技术，擅长个人及人际功能的修复、整合，在个人成长、情绪障碍、人际困惑等方面有较多的实践经验。

5分

200元起

中级心理咨询师 中级婚姻家庭咨询师 动力学流派咨询师 擅长方向：情绪情感困惑、恋爱冲突、婚姻家庭、自卑心理、亲密关系不安全感、亲子冲突、职场人际关系、个人成长、原生家庭困扰等。 我衷心希望你能收获一个你说了算的人生。 我相信每一个人都有他想要过理想人生的所有资源，一起觉察生命、唤醒生命、觉知觉醒。希望我能给你带来一些收获，如果你有需要，我都会在这里等你。

4.9分

300元起

国家二级心理咨询师 中级婚姻家庭咨询师 中级沙盘游戏咨询师 中国心理学会情绪管理师 青少年事务社会专业人才 过往经历：国企、外企500强企业、创业型企业10余年人力资源管理经验。 中国人民解放军215医院 心理科 临床实践2年 地面咨询+网络咨询累计个案量5000+（小时） 擅长领域：情绪困扰；人际困难；亲密关系；青少年及留学生群体等

5分

450元起

全职心理咨询师 二级心理咨询师 大连市妇联特聘一对一家教师 从事心理咨询工作12年，咨询个案4000余小时 咨询风格：亲和、温暖、有力 咨询技术：认知行为疗法、焦点短程治疗技术、完型疗法、潜意识图卡、沙盘疗愈、绘画分析

4.9分

400元起

【认证资质】 二级心理咨询师

5分

300元起

二级心理咨询师 一级人力资源管理师 家庭教育指导师 沙盘游戏指导师

4.9分

475元起

二级心理咨询师 给来访者的话: 我知道来到这里真的很不容易，谢谢您的信任。感谢在生命的最深处与您相遇!我相信每个人都有力量面对自己的困惑;当心灵重生的那一刻，生命才会更宽广、更自由，期待和您一起收获生命的感动和喜悦! 咨询时，在逐渐展开的互动中，您会慢慢敞开心扉谈论自己的体验，表达自己的不满和渴望，让攻击性成为生命力，让内心的阴影走到阳光下，让自己成为真实而完整的自己。我也会更多的理解您，并把我的理解传递给您。在我们一次次的互动中，使您逐渐看到自己、理解自己、接纳自己，并慢慢把这些体验带到您的生活中，从而得到改变和成长。

4.9分

500元起

注册国际心理咨询师ClPC1929F0601235 东莞心理协会会员及讲师团团员 东莞心理协会家庭咨询专委会 东莞司法分局指定签约咨询师 OH卡牌咨询运用课程培训 获得喜马拉雅有声主播结业证 主播恋爱情感困惑话题 南方医科大学护理学 健康养生学科背景 职场运营经验丰富

5分

200元起

【认证资质】 三级心理咨询师 【任职背景】 中国心理学会会员 中国心理卫生协会会员 中国民间中医医药研究开发协会催眠心理分会理事 金华市心灵港湾系统成员 2017年10月，参加三级心理咨询师培训 由壹点灵组织 朱浩亮教授、杨德省教授等授课  2018年3月，参加亲子咨疗师实战营第四期 由壹点灵组织 中央财经大学硕士生导师朱浩亮教授上课 2018年2月，参加壹点灵中级心理咨询师培训 壹点灵平台组织 系统学习人本疗法、认知行为疗法、认知疗法等咨询流派 2018年5月，参加案例督导培训 壹点灵组织 福建省心理咨询师协会大学生心理辅导专业委员会秘书长 陆美月老师 2018年6月，在壹点灵总部 师从北华大学沈健教授学习《催眠心理咨询与自我催眠》 2018年11月，在壹点灵总部参加朱浩亮教授亲子咨疗师实战营第六期 2019年1月，在壹点灵总部参加朱浩亮教授亲子咨疗师实战营第七期 2019年5月，在壹点灵总部参加沈健教授《催眠治疗与自我催眠治疗班》

4.9分

125元起

二级心理咨询师 一级企业人力资源管理师 全日制硕士研究生

5分

500元起

我是一名EFT情绪取向流派的心理咨询师，在这个流派深耕了8年，视频咨询时长2000h+，面询时长500 h +，持续参加复训，持续接受个督和团督，已完成流派个人体验时数要求。 曾在武昌区妇联、武汉华夏理工学院任心理咨询师、创办淮安明见心理咨询中心已有三年、著有两项实用型专利、被签约一部文学作品 EFIT个体咨询的工作思路是：以治疗关系的安全感为基础，整理个案的内在经验，包括情绪调节策略、未满足的依附需求以及依附行为，过去的人生经历带来的影响，了解内在的恶性循环，探索个人和所处关系与环境的恶性循环，从而改善个人功能，整合出一个安全完整的新自我，发展出新的内在运作模式（一般性问题需要几次到十几次不等，严重问题需要20次以上）。 擅长议题：情绪困扰（忧郁、焦虑症、PTSD、愤怒管理）；自我价值与认同低；个人功能不良（常冲动做事，优柔寡断，没有效率，拖延，没有边界，没办法有稳定的作息，生活混乱等）；人际关系（敏感、易怒、讨好等）；家庭或情感问题等

4.9分

400元起

核心资质与专业认证： · 中国注册心理师（X-21-241） · 国家二级心理咨询师 · 中级心理治疗师 擅长方向 【情绪压力】解析情绪问题成因、缓解焦虑 、抑郁 、恐惧 、愤怒、紧张 、消沉 、忧虑 、苦恼失控等情绪。考前焦虑放松训练；学习如何更好的管理情绪，成为情绪的主人！解析同学、同事、亲子、职场各类关系困惑、制定解决方案。 【婚姻家庭】婚姻情感修复 、 遭遇危机情感修复、 婚姻家庭成员矛盾问题解决；婆媳关系、家庭隔代和谐相处技能学习。 【恋爱情感】恋爱分手、对象选择困惑解析 ;恋爱技巧、恋情亲密度提升学习。 【亲子教育】孩子好动、专注度低、学习兴趣下降、厌学、游戏成瘾、人际关系不良、早恋、叛逆、亲子关系僵化。 职业履历 · 曾任：某省精神专科三甲医院心理专家 在超过30年以上的临床实践中，积累了深厚的理论素养与丰富的实务经验。

500元起

三级心理咨询师

4.9分

500元起

中级心理咨询师 请给自己一个自信的微笑，面对曾经的一切，除了喜悦和幸福，失利、无奈、悲伤也同样是生命给我们的馈赠，愿每一次彷徨都让自己成长，每一次成长都是正确的方向，我愿在这条成长的道路上与您相逢，陪您前行。

4.9分

300元起

【认证资质】 二级心理咨询师 1、2003年开始接触心理学，主持中央教科所心理课题并结题，获全国德育先进工作者称号。 2、参加中央教科所组织的各种团体心理成长和培训。 3、参加心理咨询师培训学习，并获得证书。 4、参加中国关工委家庭教育学院组织的家庭教育讲师培训并获得证书。 5、接受李中莹教授的NLP课程学习。 6、参加黄维仁教授组织的“亲密之旅”婚恋情商课程学习。 7、接受知心妈妈牛琳老师的婚恋心理培训。 8、参加中科院心理所研究生学习。 9、参加杨凤池教授十八种咨询技术培训 10、参加黑龙江精神分析学会举办的心理案例督导。 11、参加美国著名精神科医生张道龙博士的在线精神健康大学学习。 12、参加北京大学医院心理治疗与咨询中心主任方新老师的行为治疗班培训。

4.9分

200元起

【资质背景】 社会工作师/社会心理师 婚姻家庭咨询师/家庭教育指导师 壹点灵首届攀登计划心理咨询师执业长程培训十佳学员 正念冥想带领技能系统培训优秀学员 催眠技术临床运用培训优秀学员 【从业经验】 经历过职业发展和生命存在的跌宕沉浮，也经历过婚恋情感和养儿育女的酸甜苦辣，接受过专业的心理咨询师执业培养长程培训，并持续学习、培训、督导、体验、提升中，以认知行为疗法为基础，整合正念疗法、情绪聚焦疗法、接纳承诺疗法、存在-人本疗法、精神动力学流派、后现代疗法、催眠治疗等，对婚恋、家庭、亲子、情感、职场、人际、个人成长等有丰富的感悟和经验。

4.9分

200元起

?坐标：芝加哥 ?️美国持证专业咨询师(LPC) ?️美国注册艺术治疗师(ATR-P) ?️美国EMDR眼动脱敏治疗师 ?‍?阿德勒大学心理咨询与艺术治疗双硕士 ?美国艺术治疗协会会员 ?北师大项目研发团队特聘海外专家 我是一名在美国执业的心理咨询师与艺术治疗师，拥有跨越东西方的生活与工作经历。在中国成长二十年、美国定居十八年的岁月里，我长期穿梭于不同国家与文化之间，对创伤、跨文化家庭所面临的身份认同、关系变迁、情绪压力与归属感等方面，有着深切而真实的理解。 我毕业于美国阿德勒大学（Adler University），目前任职于芝加哥一家心理咨询私人诊所，提供专业的心理咨询与艺术治疗服务。我在创伤、焦虑、多动症、伴侣问题及人际关系等领域积累了丰富的临床经验，主要服务对象包括成年人、青少年以及具有跨文化背景的来访者。 我采用以来访者为中心、灵活整合的咨询方法。我的工作以认知行为疗法和阿德勒心理学为核心，同时关注身体感受与情绪的内在联结，重视每个人的独特经历与内在力量。我致力于陪伴你在安全、理解的环境中，一起探索如何应对挑战、获得成长，找到更适应、更自在的生活方式。

600元起

【认证资质】 二级心理咨询师 个案时间：7000小时以上；长期接受团体督导；正在接受个体督导及个人体验 治疗流派：心理动力学 沙盘游戏 精神分析 焦点解决，叙事治疗，艺术治疗 表达性艺术治疗，认知行为。

4.9分

800元起

二级心理咨询师 2015年6月，在襄阳参加柳树森教授学习《心理咨询师资格国标课程》 2016年9月，在襄阳参加郑莉老师学习《情绪管理学》，《精神分析学》，《亲密关系》，《九型人格》 2018年11月，在壹点灵参加朱浩亮老师，房树人测验理论和案例实操 2018年11月30日，在壹点灵参加朱浩亮老师主持的亲子治疗师实战营第六期 2019年1月19日，在壹点灵参加朱浩亮老师主持的亲子治疗师实战营第七期

4.9分

400元起

二级心理咨询师 心理动力学咨询师 CBT认知行为咨询师 家庭教育心理咨询师 5年以上深入系统的个人体验 拥有优秀督导师团队的支持

4.9分

200元起

国家二级心理咨询师 系统式家庭治疗师 青少年心理咨询师 中国心理协会会员 擅长儿童青少年个案，以及个人成长 ，原生家庭创伤类个案。

4.9分

800元起

周秀丽 | 资深心理咨询师 国家二级心理咨询师 | 萨提亚模式认证咨询师 | 临床催眠取向咨询师 专业受训背景： 系统完成萨提亚家庭治疗连续培训（Level1-3，累计 498 小时） 德式现代行为治疗初 / 中 / 高级系统培训 国际临床催眠连续培训项目结业 孟馥家庭治疗、系统式家庭治疗专项培训结业 我以萨提亚家庭治疗、系统式家庭治疗为核心取向，整合德式行为治疗与临床催眠技术，擅长从关系系统的视角，帮你拆解家庭、亲密关系中的卡点，同时兼顾个体情绪调节与行为模式调整，陪你从根源上解决问题，而非仅仅缓解症状。 咨询风格：专业严谨、温和共情，既保持咨询的结构化与有效性，也给予你充分的情绪支持与安全空间，让改变在被理解的氛围里自然发生。 擅长领域：家庭关系修复、青少年心理干预、伴侣冲突调解、成人情绪压力管理

1200元起

二级心理咨询师

4.9分

300元起

【认证资质】 二级名校毕业，综合素质较高，善于学习。热爱心理事业，可独立开展心理，婚姻情感，亲子，个人成长等方向心理咨询及相关辅导工作，个案累计超过2500个。有长期咨询辅导经验。 熟悉精神分析，认知，人本等治疗取向。咨询风格朴实，柔和，真诚。具备专职证件，督导，个人体验等学习经历丰富。 二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师

4.9分

299元起

【认证资质】 二级心理咨询师

5分

450元起

四川大学博士。西南大学应用心理学本科。成都市心理咨询协会成员，成都市催眠协会认证催眠师，CBT咨询师。擅长利用认知行为疗法、家庭治疗、精神分析等方法解决青少年抑郁、焦虑、个人成长、亲子关系、婚姻情感等当面的问题。

225元起

吕家葆：国家公立医院门诊副主任、心理治疗中心负责人、副主任心理治疗师 国家二级心理咨询师、精神分析治疗师、催眠治疗师。进修于北京回龙观医院，从事心理咨询与治疗、心理测量、科研教学等工作十余年。河北省心理卫生学会心理危机干预专委委员，高校校外心理专家。持续接受“中德班”课程体系精神分析连续督导等多种心理培训，熟练运用精神分析、催眠、CBT认知行为、SFBT焦点解决、正念等心理治疗技术。作为第一主研人完成河北省卫生健康委科研项目并取得科研成果，在国内核心期刊发表论文多篇。 擅长：情绪与压力调适、婚恋情感、青少年心理健康及亲子关系问题，焦虑、抑郁、强迫、恐惧等问题的心理咨询与治疗。

500元起