情绪调节困难

二级心理咨询师，资深HR，对职场人际、个人成长有较丰富的经验。

4.9分

300元起

二级心理咨询师 2018年济南市十佳新锐心理咨询师 2014至2016两年制精神分析研修班 2018年1月至10月原生家庭创伤与疗愈系统课程 2017年至2019年三年地面精神分析团体督导216小时受训督导山东省精神卫生中心主任医师 主要采取动力学取向心理咨询方式，擅长情绪问题(抑郁、焦虑)、个人成长问题(心理创伤、自我探索)和性别议题等心理问题的咨询。对18岁以下及60岁以上的人群，我目前工作经验较少。 【咨询流程】 1.咨询每次60分钟，频率每周1-2次，仅接受视频咨询。 2.前1-4次咨询是评估阶段，了解主诉问题，商定咨询目标，确定咨询方案。 3.短程20次，聚焦人际情感焦点，长程30次以上，探索心理冲突，促进个人成长。

5分

100元起

二级心理咨询师

5分

500元起

临床主治医师，精神科执业医师，对成人焦虑、亲子关系，产后抑郁等群体的各类问题都有非常丰富的工作经验。目前有临床工作经验。

5分

100元起

三级心理咨询师，人民大学心理学硕士，我对情绪疏导、个人成长、职场压力、婚姻问题等都有着非常丰富的经验。

5分

50元起

国家二级心理咨询师 ，沙盘游戏指导师 接受精神分析个人成长体验390小时 接受精神分析团体式成长体验300小时 接受中国心理学会注册系统督导师督导 2014–2016 曲伟杰心理学校两年研修课程（森田 内观 焦点 催眠） 2019–2021 AlfGerlach博士 精神分析临床实践连续培训课程 2020–2021沙盘游戏指导师培训课程 主要以精神分析动力学取向为主，结合认知行为、内观森田、冥想正念、绘画分析、沙盘游戏、oh卡牌 亲和 包容 理解 这段艰辛 我陪你走出来 咨询须知和保密说明在主页相册请您阅读知悉

4.9分

200元起

二级心理咨询师，对青少年，个人成长，亲密关系，婚姻家庭等有着较为丰富的阅历和工作经验。

100元起

二级咨询师，心理硕士，高校心理教师 宠物诊疗行业协会心理咨询顾问及某文化机构情感心理咨询顾问； 擅长群体：对青少年、大学生、中年等群体，有丰富的心理健康教育与咨询工作经验； 擅长领域: 人际社交、自我整合、情绪调整、恋爱情感、个人成长、心理健康等领域。

100元起

中国心理卫生协会注册心理咨询师。 长期从事焦虑、抑郁等情绪问题疏导，擅长家庭、婚姻、亲子关系处理，以及个人发展与探索。

400元起

北京高校外聘心理咨询师； 一年精神科病房心理咨询和治疗的实践;(全职) 完善健全的人格水平； 丰富的职场和人生阅历； 持续的个人体验和督导； 作为一个精神动力学为主的整合流派的咨询师（人本，精分，焦点，表达性艺术疗愈），擅长的领域包括: *焦虑,抑郁,强迫,躯体化,等神经症性问题; *儿童青少年的心理及成长问题; *家庭问题,亲子关系； *情绪及婚姻情感问题; *职场压力引起的紧张,人际关系,职业发展; *个人成长; *失眠问题；

600元起

二级心理咨询师 2000年，参加孫新蘭博士帶領，意象對話技術 2009年，獲得NGH催眠治療師證照 2013年，NLP初階培訓 2014年，萨提亚培训 2018年，江垂南老師，關係治療進階培訓 2019年，王智弘老師，一次單元諮商模式培訓

5分

250元起

CPS注册心理师（X-26-247） 中国人力资源与社会保障部二级心理咨询师（证书编号：1817000008207761） 中国心理学会会员 华东师范大学应用心理（临床与咨询方向）全日制专业硕士研究生 华中师范大学心理学辅修双学位本科

400元起

我始终相信，每个人心里都藏着 “成为自己” 的力量。哪怕被乌云遮住，这份力量也从未走远，只需一点温柔的空间与恰好的温度，便会慢慢苏醒。 我的咨询里，没有 “你该怎么样” 的评判，只有 “你本来就可以这样” 的接纳。就像园丁从不替种子规定开花的形状，只给它阳光与土壤，我会带着最真的自己陪在你身边，用心接住你心里最想被看见的感受和想法 —— 真实的你值得被好好对待。 我见过太多动人的故事，他们都渴望情绪被容纳、关系里自在、与自己和解，而我能做的，就是做个稳定的陪伴者——用真诚接住你的脆弱，用允许看见你的独特，这些都是你真实的光。 其实你早已在努力了：想改变的念头，藏在犹豫里的勇气，纠结中没放弃的瞬间，都是内在力量的声音，只是有时被忽略了。我见过太多生命在陪伴里舒展，这些改变从不是谁"教会"的，而是心里的力量渐渐醒来。我们一起走的路，是陪你找到"帮自己"的路径。 我会耐心等你慢慢来，甚至在你偶尔停下、回头看的时候，我会微笑着说"没关系，调整好了再往前迈一点点——你的节奏就是最好的节奏"。 幸福从不是遥远的终点，而是一步一步靠近自己的过程。如果你愿意，我在这里等你。

450元起

二级心理咨询师 擅长范围： 青少年各类问题 压力管理 情绪调适 婚恋情感 家庭矛盾 职场人际 职业规划 个人成长 幸福力提升 咨询技术混合：人本、认知行为、精分动力取向、焦点情绪疗法、森田、叙事、绘画、沙盘、意象对话等。 目前积累个案小时数2400+的工作经验

450元起

专业资质： 医师 意象对话治疗师 婚姻家庭治疗师 中国卫生协会会员 国家注册二级心理咨询师 北京西商国际心理医学研究院理事 中国心理咨询师与催眠师联合会理事 咨询风格：亲和 包容 敏锐 热诚 擅长: 婚恋情感、沟通技巧、情感创伤、个人成长创伤。 综合医院医师具有14年的临床经验，对抑郁症、焦虑症、伴随精神病性症状的来访者颇有经验。线上、地面咨询累计个案咨询时间6000多小时，个人成长3000小时，接受督导了1000小时，主要以症状学，躯体化，精神分析（心理动力学）取向为基础，整合系统家庭治疗，融入认知行为疗法、催眠，意向对话，沙盘，房树人绘画，释梦等技术融会贯通，对人性的多元化，多样性具有一定认知，让我陪伴你一起寻找光的力量，理清思路，从新识自己，建立新的认知体系，一起探索从而走出这个艰难时刻。

5分

260元起

二级心理咨询师，我对大学生、成人等群体的各类问题有非常丰富的工作经验。

425元起

个人简介: 曾经是一位资深教育工作者的我，一直关注着人的成长与发展，2016年有幸转入心理学领域，开启了更有深度的心灵探索之旅。从2年系统的精神动力学长程项目起步，我相继接受了三甲医院心理科见习、后现代叙事治疗、EFT（情绪聚焦）国际认证等专业培训，并于2025年获得美国加州整合大学应用心理学硕士学位。如今正在接受中瑞候选荣格分析师三年制培训，专注于探索人的自性发展与梦的工作。 作为一名精神动力学咨询师，我的咨询理念是——我们的工作犹如拼图游戏，生活中的痛苦、困惑，一开始如一堆杂乱的心灵碎片，当来访通过自由联想与咨询师对谈时，这些碎片就渐渐拼接成型，慢慢呈现出越来越清晰完整的画面，疗愈与成长也就在这个过程中悄然发生了。从不被看见、不被懂得，到自知知人的历程，需要坚持、耐心和勇气。我愿用温暖专业的陪伴助人自助。 作为一名EFT伴侣咨询师，我的咨询理念是——冲突并不可怕，可怕的是伴侣双方陷入不断重复的恶性循环中却不自知。当伴侣双方在咨询师的安全引领下，发现彼此未满足的依附需求，分享脆弱时，冲突反而会成为一个契机，让彼此更靠近，更了解，更信任。 咨询师寄语: 我相信每个人都是本自俱足的，只是人在痛苦迷茫时，暂时需要借力去重新找回属于自己的力与光。我愿用专业能力与人生经验营造一个自由保护的空间，让你言说痛苦与困惑。当你可以在咨询中呈现真实与脆弱，疗愈就会自然发生。 擅长议题: 情绪困扰（抑郁、焦虑、强迫） 原生家庭、亲密关系、人际关系议题 个人成长、中年危机、老年心理健康议题 擅长群体: 高压力职场人群、婚姻情感困惑人群、关注个人成长人群。 不擅长议题: 性少数群体 不擅长群体: 低于12岁的孩童群体 咨询过程与方式: 我的工作以精神动力学流派为主，整合荣格分析心理学、EFT、后现代叙事治疗等。 咨询频率每周一次，每次时间为50分钟，接受面询和视频咨询。通常首次咨询用共情式倾听与来访建立关系，前4次咨询，评估来访的议题与困难，与来访讨论咨询设置、咨询目标（短期、中期、长期）。我认为稳定的咨询设置和良好的咨访联盟是咨询起效的前提。根据我的临床经验，有的来访工作12次就会有改善，有的来访发现症状缓解之后，愿意花更多时间深入探索。长程来访可以工作4~5年，甚至更长。总之，以来访福祉为中心是我的宗旨。 特殊设置: 每节咨询时间为50分钟。 咨询风格: 耐心、温和而坚定、抱持、赋能、有深度。

400元起

二级心理咨询师 ICH国际注册催眠师 中国心理卫生协会会员 新精神分析动力取向客体关系咨询师 ACT心理咨询师 中级社工师 提倡单次有效和短程高效的咨询模式。 擅长范围： 1.原生家庭 2.亲密关系 3.亲子关系 4.情绪及压力管理 5.厌学问题、考试焦虑 6.催眠放松 7.哀伤辅导等。

5分

250元起

二级心理咨询师； 精神分析动力学取向咨询师 系统家庭治疗师； 教育部家庭教育指导师； 职业生涯规划师； 黑龙江省12355特聘心理咨询师和心理健康教育教师； 民政局特聘心理咨询师； 心理健康教育工作者；

100元起

个人介绍： - 20几年的外企职场经历与成熟的人生阅历，北京大学应用心理学硕士，曾走过痛苦与迷茫的低谷，曾探寻人生的价值与存在的意义，所以开启了“心理世界”的学习与探索之路，多流派受训经历，四年多持续的个人体验与成长 - 专业系统的受训经历与咨询成长的体验，为我打开了一个新世界的大门，也体会到了认识自己也许是这个世界最难的事。所以相信，能借助心理咨询来探索、求助、成长的都是勇者、智者。我也倍感荣幸，期待有缘与你相遇，共一段探索与成长的旅程~ - 擅长与来访一起探索婚恋、人际、职场、躯体、存在价值与意义、自我成长，及亲子等议题 工作流程与方式： - 在咨询中，我会关注来访者的身体感觉与情绪感受，关注此时此地，关注内心不同部分的对话，关注那些缺失、渴望与未完成的情结与需求，关注原生家庭与成长经历，及认知与行为的重复模式，通过与来访一起跟随潜意识的流动，将那些带来大量情绪与冲突的情境、回忆带到当下，从而释放那些被压抑的情绪，看见背后的需求，从而扩大并增进自我觉察与自我理解，促进生命能量的流动与整合。我相信每个有机体的本自具足与自我实现的趋势与潜能，在充分的觉知下，都会做出当下最好的选择。

500元起

中科院心理咨询师 壹点灵攀登计划执业长程培训 擅长个人成长，亲子教育，婚姻家庭 北师大心理学部樊富珉团体辅导师

200元起

二级心理咨询师 2014年7月-2015年3月，参加人社部国家三级、二级心理咨询师考试培训 2015年3月-2016年7月，参加港大商丘东德心理研究院临床催眠治疗专业研究生教学计划全部课程 2015年年11月-2016年4月，参加东德心理研究院催眠与精神分析理论与操作技能课程 2016年12月-1月，参加中国(香港)临床催眠治疗学会催眠工作坊 2018年1月-3月，参加港大商丘东德心理研究院团体心理辅导师资班理论与技能培训 2018年4月-5月，参加东德心理研究院心理咨询师自我成长督导与技术操作训练课程 2019年11月-2020年5月，参加东德心理研究院婚恋情感与青少年心理咨询课程理论与操作技能培训 2021年7月-2022年7月参加市民政局“点亮北斗.关爱困境儿童项目支持计划”性教育项目组学习与实践 2022年2月，在壹点灵平台学习课程《精神障碍评估、识别与转介》 2022年3月，在壹点灵平台学习课程《亲子咨询标准化实操培训班》 2022年3月-4月，在壹点灵平台参加团体督导《首单咨询结构化会谈技术》 2022年12月-2023年1月，参加童玉娟老师《心理绘画分析技术》学习和训练

200元起

【认证资质】 二级心理咨询师，运用认知行为技术、精神分析、催眠技术帮助过数百人，拥有1000+小时网络咨询经验，擅长与成年人工作，在情绪疏导、人际关系、亲密关系等方面有较丰富的工作经验。

5分

200元起

我们彼此了解，是工作的开始。此时，我想放弃简历式的介绍，希望从内心想法和体验层面分享自己。我从事心理工作7年有余，曾经与许多人走过那段艰辛的旅程，然而，能够倾听他们独特的故事，体验他们丰富的情感，感受他们在生命中真挚的投入，是非常幸运的事儿！在一定程度上，他们是我的伙伴，也是我的老师，值得我尊重，与他们在生命深处的相遇，是值得我深深感谢的一种恩赐。 我的人格类型为INFJ（提倡者），内心融合了理想主义和丰富复杂的情感，喜欢在内心深处与人建立联系，探索生活的意义。我早期咨询风格偏向认知行为，曾与导师写了《情绪健身房》的书，期待帮助有情绪困扰的人学些简单实用的情绪调节小技能。我现在专注人本主义和存在主义心理咨询，期待可以通过倾听焦虑、抑郁、愤怒、内疚等情绪的声音，觉察我们处境的现实和内心的真实，直面死亡、孤独、无意义和自由等存在既定，探索人生的更多可能，活出那个本真的、独特的自己。我也喜欢从传统文化中汲取心理咨询的智慧，如果用太极表示万物之理的总和，那么我相信每个人都有一个完整的太极，太极在我们的内部，就像珍珠在浊水中，我们必须做的事，就是使珍珠重现光彩。

300元起

二级心理咨询师，我对职业发展、婚恋、亲子关系、个人成长有丰富的经验。

250元起

国家二级心理咨询师 中国人民大学应用心理学3年的进修经历，十几年学习心理学经历，在基础心理学方面有过系统规范的学习，并运用在临床实践中。 师从济南某三甲医院的心理科副主任医生，长期接受个人体验和督导。 为高校和其他社会组织机构提供心理授课，个案咨询，团体督导和培训等心理服务。 偏向精神分析长程治疗，注重人格的整体性成长和塑造。 专业方向：擅长人际关系，亲密关系，女性个人成长，青少年心理、亲子关系、情绪管理等多项领域。 困住我们的从来不是外部世界，而是我们自己，每个人都有脚下的金子，愿和你一起低头看见。

5分

260元起

国家二级心理咨询师 擅长一对一谈话咨询、一对一OH卡探索，OH卡团体疗愈 擅长提高恋爱技巧、修复婚姻关系；缓解焦虑情绪；润滑人际关系；探索职业选择；修复原生家庭创伤

600元起

二级心理咨询师，医学博士，精神动力学取向，高校教师，从事健康心理学、中医养生学、健康管理学等课程的教学。 专业受训经历： 学习过精神分析（经典精神分析、客体关系、移情焦点治疗、分析心理学、短程心理动力疗法等）、认知行为疗法、催眠疗法、正念疗法、团体咨询、家庭治疗等理论与技术。 擅长项目： 抑郁焦虑、学业压力、生活情感调适、创伤修复、心身疾病咨询、个人成长议题等。

5分

600元起

二级心理咨询师 壹点灵精神动力分析两年长 程（在读）

5分

60元起

【关于我】 我的专业资质：中山大学应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，广东省心理卫生协会会员 我是一名心理动力学取向的心理咨询师，长期接受系统的专业培训，个人分析与个案督导。在从事心理咨询工作之前，我在心理学行业里浸泡了多年，做过心理测评，做过心理课程，带过内容团队，做过项目管理，现在成为了一名专业的心理咨询师。 【流派取向】 我的工作以心理动力学为主，我深信每一份痛苦都值得被认真倾听，每一种“症状”都是你曾经保护自己的方式，我关注早期经历如何塑造了现在的你，你如何看待自己，你如何理解他人，你如何感受亲密与孤独，你如何面对困难和挑战，我希望为你提供一个空间，让那些模糊的感受和重复发生的困境，能有机会被倾听和被言说，我相信当一个人真正被看见和理解时，内在的疗愈力量会自然生长出来。 【咨询风格】 我会努力营造一个安全，接纳，不评判的空间，充当一个稳定的情感容器，在咨询中我们可以谈论任何复杂的感受，你的爱与恨，你的痛苦和挣扎，你的纠结与迷茫，你的绝望和无奈，也包括你对咨询师的怀疑，失望，愤怒和不满。我倾向于在为你提供温暖支持的同时，也会保持一种客观的理性，帮你梳理那些纠缠在一起的想法和感受，看到埋藏着潜意识深处的冲突和渴望。我不会把自己藏在一个专家的面具下，而是作为一个真实的人与你相遇。 【擅长议题】 以下是我主要工作的领域，以及从动力学视角的理解： 原生家庭与早期创伤 不仅是具体发生了什么，更包括那些“从未得到过”的东西——稳定的镜映、被理解的感觉、安全的依赖。我们可能内化了一个严苛的内在声音，成年后依然用他们的眼光审视自己，感到永远不够好、不配得。咨询中，我们将重新面对那些未被哀悼的丧失，在安全的关系里逐渐发展出自我抚慰的能力。 情绪困扰与情感连接 长久的空虚、弥漫的焦虑、难以言说的愤怒或毒性的羞耻。动力学不急于消除这些情绪，而是把它们看作通往更深自我的线索——愤怒底下可能是未被看见的受伤，空虚可能来自长期压抑真实需要后与自身的失联。当情绪被允许言说、被另一个人真正承接住，转化就已开始。 关系模式与依恋类型 如果你反复陷入相似的困境——总在讨好，却感觉无人真正靠近；总在控制，却把对方推远；渴望亲密，但当对方靠近时又忍不住逃离。这些模式往往反映了早期依恋关系的烙印。咨询关系本身会成为一面镜子，让你看见自己如何建立连接、如何应对分离、如何表达需要，并在真实的互动中获得矫正性的情感体验。 自尊与身份困惑 总感觉自己像个“冒牌者”，需要不断证明自己，却永远无法真正安心。自体心理学的视角认为，这可能源于早期镜映需求的缺失——真实的自我没有被重要他人欣喜地看见和确认。咨询中，我们将重新寻找一种内在的稳定感，不依赖于外在成就也能体验到自身的价值。 【适合人群】 如果你是以下人群，可能动力学咨询比较适合你： · 你有一种模糊却持续的感受，生活表面上一切正常，内心却缺乏真正的满足与活力，总觉得“哪里不对劲”； · 你对自己感到好奇，不满足于“告诉我怎么做”的指导，而是想要理解自己为什么会成为今天这个样子——你的冲动、恐惧、渴望从何而来； · 你在关系中反复碰壁后开始反思，是否自己也在其中“贡献”了一部分因素，并愿意去看看自己那部分责任是什么； · 你能接受改变不是一蹴而就的，知道深层模式的松动需要时间，愿意把咨询看作一场对自己耐心的投入； · 你能够并愿意尝试用语言来表达内心世界，哪怕最初是混乱、模糊、矛盾的，也愿意让另一个人和你一起去看。 【不适合议题及人群】 出于对来访者安全与咨询效果的考量，我暂时无法和以下人群工作： 18岁以下未成年人（需要家长知情并陪同） 有性心理及功能障碍，性创伤，特殊性癖好等 正处于精神疾病发作期（如重度抑郁、重度焦虑急性期、双相情感障碍急性发作） 面临重大决策（升学、跳槽、分手、离婚），需要咨询师引导做出选择的来访 有明确自杀意念和行动计划，存在自杀风险，需要危机干预的来访 难以用语言谈论内在感受，或只希望咨询师直接给出建议的来访 希望一次性解决当下的困扰，无法呆在长久关系里，或者频繁更换咨询师的来访 【咨询方式与过程】 动力学咨询不是一次谈话就能解决问题的，它是一个循序渐进、逐步深入的过程。为了让你有清晰预期，我将整个流程分为以下阶段： 第一阶段：初始评估（第1-4次） 这是双向了解的阶段。我会细致了解你的成长经历、当前困扰以及你来咨询的期待。你也在感受与我工作的感觉——我的风格是否让你感到安全、是否愿意继续。第4次左右，我会分享我的初步理解，我们一起判断是否匹配。如果我发现你的情况超出我的专业范围，我会坦诚告知并协助转介。 第二阶段：确立目标（约第5-8次） 如果我们决定一起工作，这个阶段我们会聚焦核心议题，共同商定咨询目标。目标不是一成不变的，随着探索深入可能会调整，但有一个共同的方向很重要——知道我们往哪里走，也能感知到是否在前进。 第三阶段：深入工作（根据目标分不同长度） 动力学咨询的长度取决于你想探索的深度。我用一个比喻来说明： · 短程咨询（10-15次）——聚焦一个特定的关系冲突或情绪困扰，理解它在你生活中的运作模式，找到新的应对方式。适合有相对明确议题、想先尝试感受动力学工作方式的来访。 · 中程咨询（20-30次）——理解几个相互关联的模式如何交织在一起，比如自尊问题如何影响亲密关系，原生家庭经历如何塑造你在职场中的姿态。适合发现单一议题背后牵连甚广、愿意花时间系统梳理的来访。 · 中长程咨询（30次以上）——触及人格结构的更深层面，重新认识自己是谁、想要什么、能成为什么。适合感到问题“长在身上”而非“发生在身上”，希望实现深层人格成长的来访。 这些只是参考，我们会在评估阶段和工作中持续沟通，找到适合你的节奏和深度。 第四阶段：结束（时长因人而异） 动力学咨询重视结束的过程。我们会提前讨论分离，回顾一路走来的变化，处理结束可能唤起的感受。一个好的结束本身就是重要的治疗——它帮你把在咨询中获得的体验内化为自身的一部分，带着它继续生活。 【咨询设置】 设置并非冷冰冰的规则，而是为了保护我们共同创造的空间： · 频率与时长：每周1-2次，每次60分钟。稳定的频率有助于建立安全感，让工作得以持续深入。 · 时间调整：如需更改时间，请至少提前24小时沟通，我会尽力协调。 · 缺席与迟到：临时取消、无故缺席或迟到，当次咨询仍正常计费。 这不是惩罚，而是保护一个稳定的框架——它让我们对这段关系保持严肃的承诺，也让咨询得以在可预期中推进。 【咨询师寄语】 也许你已经在黑暗中独自走了很久。也许你试过很多方法，告诉自己“应该”好起来，却还是在某个深夜被同样的情绪淹没。 我想告诉你，你的痛苦不是软弱的证明，而是你一直在用自己的方式努力活着的证据。当你决定停下来，看向自己，这本身便是一种了不起的勇气。 在这里，你不必独自面对。心理咨询不是给你一个答案，而是陪你一起寻找属于你的答案。在安全的关系中，让那些被压抑的感受有机会被说出来，让那些从未被看见的自己有机会被认出来。 你不需要急着变好。真正持久的改变，往往发生在我们不再对抗自己，而是愿意理解自己的时刻。我愿意陪你走过这段路——朝向那个更有温度、更自由、更成为你自己的未来。

300元起