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我很愤怒和恐惧
匿名
被一些欺负过我 眼神不善意的人上下打量 盯是一种很恶心的感觉 不喜欢我别看啊 总特别不舒服 无所顾忌的看我
表达愤怒和恐惧是不容易的 您很清楚 欣赏您内在的这份清晰 对这份不舒服 除了表达 还可以做点什么来帮助自己？
嗯，这样被打量是让人不太自在，有时候给一个微笑就好了。恶心厌恶其实源于我们内心深处的某种力量，而不是来自别人。觉察自己，我们将变得更豁达和明亮。