和别人相处害羞紧张

1.和别人说话会躲避对方的眼神，如果看的话会觉着自己的表情或者动作特别不自然。异性会更紧张一点。
2.和陌生人同处在一个空间下会紧张，没办法专心做自己的事情。脑袋里想的都是对方在内心评价我。
3.和很多人同处在一个空间下会紧张，总感觉大家都在看我。
4.如果别人看我，或者在我后面笑，我会觉着他在评论我或者嘲笑。
5.在单位开会时发言，会特别紧张，多动、脸红等等紧张的表现，比如读总结时大脑基本一片空白，只想着克服自己的紧张，觉着别人在评价我，然后越来越严重
注：因为自己不是很优秀，对自己各方面都比较自卑，会使自己紧张的事情都尽量避开不做，小的时候就不喜欢展头露面，因为患有头部震颤疾病，现在病情越来越严重，紧张时震颤频率高，更加自卑。
还经常抱怨别人，虽然知道这样不对。
[尴尬][晕][发呆][呲牙][调皮][大笑]性格方面还是比较开朗的。