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怎样才能真正放下,放过自己
接纳自己,允许自己现在的样式存在,允许自己被任何的形式对待,不管别人怎么看你,你看自己是好的。因为如果你在别人的环境下长大,你不会比他们差。别人在你的环境下长大,也不会比你好。起点虽然不一样,但是成长和进步的程度可以是一样的。好好学会爱自己,不要再强求自己,让自己对自己先满意吧!
抱抱自己,一个人独处,听一听内在的声音……如需帮助,请找我
先接纳自己❤
停止无意义的思考,停止纠结。出去走走,找人聊聊,转移注意力。
不再期待这个世界或者人,给予自己任何弥补。
放过别人,不对别人有未完成的期待
接纳自己,允许自己现在的样式存在,允许自己被任何的形式对待,不管别人怎么看你,你看自己是好的。因为如果你在别人的环境下长大,你不会比他们差。别人在你的环境下长大,也不会比你好。起点虽然不一样,但是成长和进步的程度可以是一样的。好好学会爱自己,不要再强求自己,让自己对自己先满意吧!