好烦

数学考试我成功的把能做得起的题做错了，那么简单的题，[大哭][大哭]好烦，就因为做了一道大题用了接近一个小时才做对，这次成绩又会很差！难道我真的是个失败者吗，事事不顺，做这不行，做那不行，
看到一些有困难的人毫不顾及自己就去帮忙，我自己的事都做不好，还去帮别人，我真的好像傻逼，受够了这一切，不想去当什么傻逼好人，失败者不会有成功，既然不会成功我又何必去做，没有人会记得失败者，一切都与我无缘我又何必去结缘！！

梦为谁而哭？ 2018年01月22日 14:02 IP属地: 重庆

叶玉娇的回答

叶玉娇心理咨询师 IP属地: 湖南 2018年01月22日 14:34

这位同学你好，从你的描述中我能够感受到这次经历对你的影响较大，你的心情也很难受。但是我想说的是:我们有时会将失败归结于外界因素，而有时也会归结于自身内部因素即我们的能力不行，因此，我们会将这种观念内化，当我们一件事情没做好时这种观念就会跳出来说:“看，我就是失败的，什么事情都做不好”，其实这种表达是为了避免自己受到惩罚，你的潜台词是说“你看，我都这么失败了，你还要说我”。
每件事情都没有必然成功的结果，考试当中也会有考的好和考的很糟糕等多种可能性发生，当我们遇到这种结果时何尝不是对我们经验的积累，当下次你认真总结经验，学会用更娴熟的技巧答题时，考的好的可能性会否更大呢？祝好运！

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