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压力大

匿名  

好像不管怎样我还是有压力,不知道什么是对什么是错,有的时候放松也会有负罪感。在学校里高二周围的同学也很有压力,看起来有的时候特别颓废,努力也换不来好的结果,痛苦得要命,已经头疼了好多天了,不知道为什么总是莫名地想哭。我当时成绩还不是很好的时候,精神状态特别好,不管什么时候睡觉,上课总不会难受,总不会困,但是当我考好了后,我最初有一两次神情恍惚,之后几乎每天,现在不仅头疼,更是两眼发直,仿佛做梦一样,怎么办?不知道怎样才算适度调节,害怕自己放松后成绩下降...

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10个回答
赵全慧心理咨询师

先不要讨论你咋就舒服了,先弄清楚:1、读书究竟要达到什么目的?2、你前进的道路非要别人陪着?3、除了你自己的感受外,你的意识当中还有没有前进的其他动力?

眭爱萍心理咨询师

可能您之前的心态较为平和,一贯处之,但当考好之后,您可能就会以更高的标准来要求自己,或许您希望一直将自己的优秀保持下去但似乎又不确定该如何这样做,所以整日处于焦虑,恍惚,不知所措的状态之下。

高翠莲心理咨询师

还是和你的性格有关系,有点性子急。你考好了还想更高,就会出现矛盾。你就着急了。可以私聊,我们讨论一下。

闫莉心理咨询师

既然努力换不来好的结果,就试试不努力。这个不努力是你针对自己现状的一种策略和调整

马娇心理咨询师

你好!适当放松有助于更好的投入学习。你是太紧张太专注了,高二就这样高三怎么办呢?其实平时考试就是总结不足,为高考做准备。你要和和家长好好沟通一下,不要太注重考试成绩排名,你的生活状态学习状态好成绩一定不差,所以需要家长帮助你好好调整生活状态学习状态或者直接找心理老师!加油

刘鹏心理咨询师

你好,看到你的留言,我能感受到你是一个比较上进的同学,你有追求,对自己有要求,这是你的优秀品质。你对自己过分要求,让自己处于紧张的状态下,反而限制了你的智慧发挥。老师愿意帮助你让自己放松下来,让你的智慧更好的发挥。

苏文贞心理咨询师

你好,看了你的诉说,我很理解你的感受。你已经很努力了,谢谢你自己!

谢华伦心理咨询师

你对自己要求太高了,成绩好了之后,总是担心成绩会掉下来,但你在努力的同时,别人也在努力,要保持平常心,每天都跟昨天一样努力甚至更努力就行了,要只问耕耘不问收获,努力了,其他的就交给时间吧!胜利最终属于一直坚持的人!

陈桂妤心理咨询师

你给我的感觉是,你不知道为什么学习,不知道自己今后的目标和方向是什么。

闫君心理咨询师

各位回复你的老师都很有善心和好意给你参考提议,但是你要真的解决问题,自己不再被这情形困扰,就要认真找位老师具体探讨一下,这样发帖粗略抒发心情难有根本帮助。

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