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浅别
浑浑噩噩的，很难受，思绪集中不了，不想面对工作，不得不面对工作！不想微笑，不得不微笑！
可以试着把“不得不”换成“如果…就”，如果我这样子做，那么我的未来就就会…或许你的感受会发生一些变化。
给自己心灵放个假。不要不得不，让你直面自己。我陪你一起探索。
每天都需要让自己违背内心的生活，也是一件很难受的事情。生活之中有没有那些正在进行的事物可以帮你改变这种感觉和状态呢？
直接面对工作，对你来说，意味着什么？
处在这样的状态让你精神状态不好，不能更好的处理工作生活。这样的状态听起来很糟糕。不知道怎么办，是这样嘛？那你这样的状态什么时候发生的？有什么事情发生吗？睡眠如何？食欲如何？
非常理解您内心的感受，不愿意而且是不得不的情况下那确实让人难受，那能说说发生了什么不愉快的事还是有其他困惑吗？
面对这样的工作，心里很难受，那，有没有在生活中，有那么一点点可以让自己舒服的感觉呢？找找看
好在今天已经星期五，周末是不是就能轻松些呢？如果还是不能，就让自己任性一次，请个假，放松放松。当你照顾好自己，你会发现世界如此美丽！
每个人都有自己的不得不的承受，每个人都有自己的无能为力、力所不能及。
你好，愿意和我说说吗
表示关心，和你一样的
走步看步吧！
不应该钻进一个圈子里，不停的想这样很难受