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问题少年
匿名
我是一名学生 成绩优异几乎次次第一 我们班有个人以前学习比我要落后 但现在跟我相差不了几名 这让我很不爽 每次我都会被她影响上课时她回答问题 我心里会不踏实慌特别不想让她回答问题 下课我在写作业她也写着作业我心里又会慌 堵得慌 考试前后桌每次她的深呼吸或一些东西 弄笔盖 写卷子在桌上发出声音 都会打乱我的心思我就专心不下来以至于这次考试我排名很靠后 不光她如果别人在刷题时 我心里会慌 专心不了老是想着她在做题自己做不下去题 有时候看到自己会的题 我心会怦怦跳 却因为大意马虎高估自己而做错 我是怎么了 我该怎么办 不好意思刚刚不小心删了 没看到评论 谢谢你们
你多大？
16，17了 高中阶段
嫉妒引起了焦虑的情绪，这也能理解，只不过你有点强烈了。不要拘泥于一个班级，把眼光放高，放远。
应该是焦虑的情绪影响到了你的状态，这种焦虑表面好像来自竞争，但其实深层面的原因肯定不是这个，需要更多的信息来深入探究。
你是害怕当不了第一名，是吗？如果你当不了第一名，会发生什么？
过于看中成绩名次而产生了焦虑情绪，要进行心理干预防止继续发展影响学习效果。
第一名对你来说非常重要，而这个位置现在受到了威胁，你很怕失去。所以焦虑了。
你越是焦虑就越做不好。放松。我以前一直在班级前五徘徊，后来有一次考到了第一，当时很兴奋，一中午没睡着。但是慢慢的，我就很害怕失去了，我觉得很没面子，那几个月一直很焦虑，每天凌晨才睡，总是在想：“马上就要考试了，我会不会掉下来啊。”以至于学习很没精神，于是果不其然，考试掉到了二十几名。