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平台承诺 免费退改
我能走出来吗
· JIE
为什么我现在是这种感觉，身体和思想上一直属于一种防卫状态，或者说是敏感紧张，这个表面的我都一直在消耗能量，好像很怕受到伤害，心理很悲伤，落寞，但表面还是装的乐观，或者说是兴奋过度之类的，老摆出一副不好欺负的样子
需要时间。遇到什么事儿了？
这和之前经历过的一些创伤有关系，绷紧自己是随时准备抵御，战斗和保护，看似强大，内在其实很弱，弱得不得不随时谨慎提防，想必你是一个有故事的人。
你好！理解你，你现在的行为是内心过去的反映，应调整下心里，释放心灵，能够会改变的❤️
通过这个方式来保护自己不受伤害，可以告诉自己外界是安全的，不用时刻准备着
当我们保持外喜内悲的状态时，我们无时无刻在消耗着自己有限的能量，很累的。