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一切源于缺乏安全感,缺乏信任,但怎么才能真正不去想,控制好自己的情绪呢?
情绪的产生是来源于我们的认知,不同的认知出现不一样的情绪,是否可以换个角度看问题或者转移注意力。
一切源于缺乏安全感
一切源于缺乏安全感,缺乏信任,但怎么才能真正不去想,控制好自己的情绪呢?
情绪的产生是来源于我们的认知,不同的认知出现不一样的情绪,是否可以换个角度看问题或者转移注意力。