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神经质性格怎么改
匿名
神经质性格怎么改？很痛苦
你好，看来这样的性格给你带来了很大的困扰。改变性格需要从行为开始，你可以说说想具体改变哪些行为，然后再着手去做。
这位朋友你好，详细说说你的情况与困扰好吗？可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，尽快走出困扰
自卑，敏感，以自我为中心，焦虑，失眠
可以先从困扰最大的情绪开始，用认知行为疗法慢慢改变认知，进而改变行为，认知和行为都改变了，性格就改变了。
你好，性格的调整是需要一个比较长的时间的。只要你愿意改是可以的。如果有这方面的需要，可以关注我或私聊我。
您好！您说神经质性格怎么改？那么您是怎样理解这种性格的呢？是固执、偏见、仇视、冷漠、残酷，一条道跑到黑 ，撞了南墙也不回头，是这样吗？如果您是这样认为的话，那是您只看到性格不好的方面，忽略了好的方面。
我是纠结，自卑，胆小，焦虑，敏感，总是觉得自己不好
您好！您现在的心理状态主要自信心缺乏和性格因素导致的。您现在意识到问题了，这说明您想改变自己。改变自己的方法，一是自我调节，二是求助心理咨询。