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请问大家，如何控制好情绪？
简单 生活
请问大家，如何控制好情绪？
为什么要控制它呢？它让你变得怎么样了吗？还是？
忍
当你准备发脾气时花五秒想一下可能会出现的后果。只要不准备两败俱伤还是有效的，如果你五秒都舍不得用，那就别控制了，憋着会出内伤
情绪的背后是什么，知道了原因那么就有解决的办法，祝好。
为什么要控制