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让别人的态度来牵扯自己的情绪，觉得自己太...
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让别人的态度来牵扯自己的情绪，觉得自己太失败了。怎样才能走出来，是太在意了吗？总是动不动想发脾气，想哭，真的活成自己讨厌的样子了……
找到提高自己自尊的方向去努力，让自己的自尊不需要从别人那里得到满足。
看起来这样的状态让你很有挫败感，你很想成为一个不受别人影响的人。你对自己有期待，当你觉得自己不能带着自己走向自己想要的方向时，你需要一个人专业的人跟你一起。需要的话，可以私聊！
你好！看得出来你目前的情绪有挫败，有郁闷等，这件事情是不是提醒和暗示我们，我们需要静下心来看看，等我有这些情绪的时候，我的心里在想些什么呢？
能理解你的委屈，不接受自己现在的状态，你的情绪受制于与别人的态度，想挣脱出来，不知道突破口在哪里？别着急，能意识到，就成功一半了。另一半借助他人的力量帮助你。
太在意别人的感觉就会失去自我，而在意别人感觉是我们习得的一种生存经验，这是一种困境，你需要通过心理咨询，才能更快的走出来
您好：有时候别人会影响自己的情绪，你控制不了别人，但你要调整自己呀！发脾气，想哭的时候问问自己，真的有必要吗？
是啊，不能控制自己情绪的人确实很无能。
自我接纳是摆脱自卑的关键。真正做到不容易。
因为直面自我需要一定的心理能量。自我保护的本能会让我们采取各种防御机制，来避免自己受到创伤。
所以当你直面自我时，如果没有足够的心理能量和安全感，很难做到的。
条件不足的时候直面自我，甚至会让人崩溃。 我们需要依靠建立一段稳定安全的关系，在安全感充满的情况下，才有力量去直面自己。
比如通过心理咨询不断改变自己的认知，看到自己的优点，不断提高对自己的认可。