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遇到困难就很消极 很悲观 有什么办法可以...
念♡海阔天空
遇到困难就很消极 很悲观 有什么办法可以帮我慢慢解决
你好，在困难面前你有些缺乏信心，和有着较为负面的情绪。解决的办法可以通过克服一个个的困难，慢慢地建立信心。
你好
理解你的心情,困难人人都会遇到,偿试着能否把困难分解一下,或者转化一下,但需要具体问题具体分析,如果需要帮助请私聊或者下单。
你好，似乎你对于自己有个期望，希望自己积极向上。那可以看到的是，你一直没有放弃这个愿望，可能也因此常常会关注自己无法达到的地方，因此反而离你的期望无法达成一致。这可能跟你长期的一种固定的思维模式有关，如果需要，可以约我私聊看看是否可以改善？
你好！看了您的提问，看得出您的困惑是对于出现的问题，缺少积极有效的解决途径。其实您的情况，在我们每个人的成长过程中都会遇到，那我就根据自己的实际情况，结合之前自己的生活经验，与您一起分享我的解决方式，希望会对您有所帮助。在我遇到困难时，首先，我会分析我遇到的是什么样的问题，问题的性质，难易程度，只有充分了解问题是什么，才能进行怎么办；其次，我会考虑怎样解决，自己通过网络搜索与问题相关的资料呢？还是寻求家人、朋友、同学的帮助呢？我会在充分了解到各种解决方案后，结合自己的实际情况找一个适合自己的方式；最后，就是实施阶段了，我会更多的想怎么更好地解决问题，而不会太在意结果，我发现当我真的一步步来，享受因为自己的能力接近目标的时候，结果都不会差，有时候甚至超过自己的预期。以上是我的解决困难之道，不知道是否适合您，希望我的回复能够对您有所帮助，愿您健康快乐幸福每一天！
我们产生困扰的其实并不是事件本身，而是我们对事物的看法。你有改变的需求，说明你已经意识到了，那么，谁改变谁受益。改变，需要一个长期的过程。希望咨询师可以帮助到你
[温暖][温暖][温暖]
可以的，需要一个过程，一起来。
你说，想改变当遇到困难时的消极悲观情绪，说明当你面对困难，除了悲观的情绪外，你拥有着一股想要面对困难的勇气。但是好像只要有困难，那种情绪在意志之外就自动跑出来了，以一种潜在的自动化的不受控制的方式。或许你曾经在面对困难时经历过失败？
办法有两个：
1.尝试自己修正，一旦意识到就有意调整一下自己纠偏；
2.经济条件允许的话可以寻求专业指导，持续辅导1-3个月，彻底改变“这个阻碍我们人生成功发挥自我能力的最大的障碍”消极、悲观、退缩拖延的习惯。(๑❛ᴗ❛๑)然我们的潜能能够充分发挥出来，以获得我们应有的人生成就，开创我们自己的幸福人生。(๑❛ᴗ❛๑)
当消极和悲观的情绪出来的时候，可以试试感受一下，看一下和它们是什么样的关系，会排斥，控制还是会给它们留空间，允许存在，如果可以和负性情绪和平相处，我想就会没有了不舒服吧。
认识到了自身的不足，其实本身就是一种成长的开始。接下来要做的就是用心理学的一些方法来让自己成长，告别消极和悲观。让自己慢慢变得积极和阳光。
你好！遇到困难，我们需要看看这个困难具体是什么样的困难，是想象中的还是现实中的，区分好了之后，在制订出详细的行动方案，一步一步去做。
往往会让我们消极是因为我们没有把事情具体化细分，一想到就会感觉困难重重做不了消极情绪产生，接着就是否认自己，一切负面的评价扑面而来，悲观产生。
畏难是人之常情，你我他都这样。只是好多时候、很多人，一边喊着难叫着苦，一边逼自己往前走，一步两步，不知道什么时候就走出了泥泞和艰难。你是不是也有过这样的经历?
可能过去有些经历让你沮丧了，所以遇上困难就唤醒了过去的感受~可以一点点把感受，细节发出来，让大家一起陪伴你~给你力量~
遇到困难是感觉天都要塌下来，还是觉得自己太弱应对不来？每个人会经历成长的过程，伴随过程能力将逐步增强，只是有些成长快，有些成长慢，愿意的话老师陪你走一段
找人喝点小酒，叨叨叨，哭一鼻子，天就亮了