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敏感烦躁易怒怎么办
匿名
自我防御比较强。对声音敏感。对家人的态度总觉得烦。习惯自己关在一个房间里，听她们多说几句话就烦躁，情绪不好，心里不踏实。怎么办？
我发现唉，写书法很能让人静下来[呲牙][呲牙][呲牙]
您敏感烦躁，情绪低落，焦虑不安……这种状况多久了？能和我详细谈谈吗？类似的问题我解决过好多，相信会帮到您的……
需要了解你烦的根本原因，找到后解决问题，才可以解决。
你对声音敏感，听到家人对你的催促和劝说，你会很烦躁。你会把自己房间的门关起来，也似乎把自己的心门关上了，想把所有这一切隔离在门外。
我翻看了你之前的心事记录。你提到一个你喜欢的男人。可能这个男人你并不爱他。但是却爱那种被关注被重视的感觉。你渴望亲密的关系却害怕这种关系。
我想这可能跟你小时候的家庭环境、成长经历和情感经历有关系。我对这类问题比较有经验，你可以找我私聊，愿意用我的专业来帮助你走出困境。