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结婚11年了，从没怀疑过他，去年底开始明...
来龙去脉的璇鸿
结婚11年了，从没怀疑过他，去年底开始明显感觉到他变了，第一次偷看了他的手机，发现他跟别的女人暧昧的聊天记录，发红包都是520 1314之类的，他后来说是前女友，虽然互相喜欢但没越过最后一步，是最近两年才联系上的，我该怎么办呢？
办法有很多，找到最适合你的才可以。
如果不想分开还想维持这段婚姻，就要冷静的思考，分析一下在你们的婚姻中出了什么问题，是否可以挽回。
你好，单看这520、1314都是应该对自己的妻子或恋人的最好的表达。既然是前女友，那就是过去式，应该是回避的。你跟你老公好好谈过吗？
需要两步走，一方面要让他知道不能这么做，一方面要找到问题所在提升你们的感情温度。有需要可以私聊咨询哦
现在是不是很闹心?理解你!结婚11年 已步入婚姻的平淡期，从你的文字中看得出你老公也是个有家庭责任感的人，到如今只是精神出轨，现在你首先要冷静下来，重新审视下自己的婚姻关系，任何一件事至少有三种解决方案，找出最适合自己的方案。另外要自检自己在婚姻中的问题 通过这件事反思自己，修正自己的行为，从这件事中得到个人成长。更多的帮助可私聊～
首先他解释是前女友，无论真假说明他还没有准备改变和你的关系，接下来取决你的决定，想想自己要什么？婚姻出现干扰，就像人生病了，需要找到问题，系统治疗
你现在的心情是什么？这么冷静的叙述，没看到你的情绪状态是什么。你很敏感的发觉他的变化，而且找到证据，他也没有否认事实，不过，强调还没有越过最后一步，言下之意是可以挽回的，是吗？其实是不是值得挽回不是他们到了哪一步，而是你的想法是什么？你应该从自己的角度去考虑去权衡和做出选择。毕竟你们是合法夫妻，有11年的感情基础和共同生活的经历，需要一次坦诚的夫妻间的沟通，你说是不是？
亲爱的，发生这样的事情你的感受是怎么样的？最重要的是你可能需要先把心真正的平静下来，想清楚想要什么样的目标呢？然后朝想要的目标去让自己过的舒服。
发现老公出轨您的心情可以理解，矛盾，无处下手，不知道接下来该怎么处理，感觉没到离婚的地步但也无法接受是吗？所以您可以跟您的老公沟通，看出来您老公对您也是很坦诚的，但毕竟事情已经发生，需要解决，具体情况需要进一步了解，如您需要，愿帮您排忧解难
你好：现在这些情况很正常，有点钱或者社会地位的男人就有这些现象，发现了看怎么选择，理解你的心情，希望能了解你同时帮到您私聊。
您好，11年的婚姻，11年的信任，在这次，被全部打破了，这种心疼的咖难受，让您难以承受，生活失去了方向，对于老公、对于婚姻不知如何是好。
对于现在的情况，先要自己冷静下来，冷静下来才能讨论、分析，自己对未来生活的目标，给予这个目标再来考虑现在该怎么办，您看可以吗?接受现实、冷静下来，才能看清前方的路。希望我的回答对您有所启发，祝好!
如果你还需要这段婚姻，需要打一场持久的婚姻保卫战
11年的婚姻，从未怀疑过他，看到与另一个女人暧昧的聊天记录，让自己对他百分之百的信任归零，同时看到了你很无助，遇到这种情况，怎么做能终止老公这种行为呢？值得探讨一下。
套用马伊琍说的婚姻不易，且行且珍惜。如果你老公真的有意出轨的话可能早就越过那条线了。但是现在没有，说明他心里还是有杆秤的，家庭对他还是有意义的。你现在的状态很慌，焦虑，开始产生不信任感，担心原本美满的家庭也开始摇摇欲坠。既然你们都视彼此为家人，何不把自己的想法和忧虑告诉对方，如果已经谈过了，你老公是如何回应的呢？
为什么原来不联系，而是最近几年联系?显然在你们近几年相处，你们的感情出现了问题，而很多夫妻的感情到了后期都不再有情感的流动以及相互感应，都是处于契约关系，付出关系，亲情关系，
看看你们夫妻之间发生了什么？
结婚11年，去年底你才发现苗头。那么按照时间来看，他有苗头时间还要在往前推一段时间。也就是说他婚姻中的异样感觉是先于你的，他先动的原因是什么。是保暖思淫欲还是婚姻中有压迫感，往往婚姻中的舒适一方，相对而言是不太敏感并警惕性比较低的。
能感受到你在感情关系中的迷茫和无助，婚姻从来不是一个人的事情，如何去沟通和处理问题是件不容易的事情。可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，相信能够帮助你！