我觉得我现在，没有自信，我每天都在想我哪句话是对的，哪句话是错的，我觉得我很痛苦，别人说悄悄话，我觉得是在说我，格外的敏感，我讨厌现在的自己，把自己弄的很累，我想过的找简单一点，自在一点，开心一点，我该怎么办？
和父母关系怎么样？这种情况一般是原生家庭带出来的。现在居住环境是如何的？其本质是特别在意别人的说法与表现，肯定是生命中某个人让你故意在意，所以这种敏感一直摆脱不掉。这是一个比较长的过程，你首先得解决当前的问题，找到是什么使你在意。然后顺藤摸瓜找到那个故意使你在意的人。然后最终通过一些方法，摆脱它的束缚，才能走出来。从你头像的表情和名字看得出你有一些震惊，是什么事情使你震惊呢？
我的母亲有些强势，但我知道她很爱我，我的家庭不富裕，我在之前的友情中受到了我从未有过的伤害，她，我很痛恨，我觉得我就是因为她，我现在还在上学，我因为这些事，学习下降了很多，但我还是会不由自主的想起。
极度缺乏自信和安全感，没有找到自己的状态，欢迎找我聊聊，如何找到真正的自己，如何赢回自己的力量和自信，阳光大方的面对世界
我总是太在意别人对我的看法，我想简单一点，该怎么做
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
你好！你感觉自己缺少自信，对日常生活中的事情很敏感，你能认识到这一点，说明你有改变自己的动力，或者说你主动开始改变自己了，向着积极乐观的方向发展，这一点你可能还没有意识到。你想想是不是这样？再有，你总在想自己做的事或说的话，哪个是对的，哪个是错的。我认为，对于日常生活中的事，并不是存在对与错，而是说事情的发生是否合理来判断更人性化。因为我们每个人心地都是善良的，都想把事情做好。但是我们的看法不同，就会出现不同的结果。比如我们出门选择方式，是火车，还是汽车，是飞机，还是步行，这些可以说都行，只是哪个更合理而已。所以，你现在总在想事情是对还是错，这是因为你内心焦虑的原因。你可以自我调节，也可以求助于心理辅导，问题是能够解决的。祝你生活愉快！