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你好！信息资料太少，无法给出最合理的建议。如果有需要，你可以随时联系我
你好。因为有人际受挫的经历，所以现在有害羞和慌张的表现。这是自我防御机制在起作用。如何放下自我防御机制，可联系老师。
你说你交往受挫，现在就感觉害羞有时有点慌，能具体说说发生了什么事情吗？
你好，看起来，你很怀念之前你的那个状态，对于目前的状态有点不满意，甚至有些焦虑呢。我很好奇，之前你是怎么能做到的呢？现在，当你与他人在一起害羞，甚至有些恐慌的时候，你想到了什么呢？建议你觉察一下自己。需要探究，可以私聊我。
你好！你说的年龄越大……，请问，你现在多大了？
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害羞主要是自信心不足造成，可以试着建立自信心，这需要一定的过程，不用给自己太大压力，慢慢来，会好的
我们交往受挫，出现害羞、不自信的心理是可以理解的正常现象，不用惊慌，因为这种心理是可逆的。根据我以往的咨询经验，有一些帮助你还原的创口贴。如果有需要，可以有空找我聊聊。愿你早日恢复过往的好状态
确实受挫后会比较心慌，担心再次发生~你的心慌是在保护自己，避免自己再次受挫~
现在，自我意识强了，羞耻感也强了，特别注意自己的面子了，所以，脸皮比以前薄了。