觉得自己太丑很自卑

我觉得自己好差劲啊 又丑脑子也没别人好 有时候开心了也不会开心很久 马上就会低落下来。常常会想自己怎么会这么丑....特别是看到那些好看的人...努力打扮化妆了还是这么难看。这种想法已经严重影响到了我的情绪和心态，可是改不了..