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高考焦虑压力山大

前所未闻的重柔  

睡不好,精力难以集中,最近不知道怎么了

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最佳答案
秦亚飞心理咨询师

你好,面临高考,一场非常重要的考试,感觉到压力大,这是绝大多数考生的心里都会产生的,这份压力,有的来自于考生自己,比如对于这场考试的看法,有的来自于学校、班级、老师和同学诸因素形成的一种氛围,也有的来自于家庭。你的是什么情况呢?如有需要,我们可以进一步的私聊。

6个回答
贾雪峰心理咨询师

高考压力大,很正常的应激反应。建议做好调节,必要时寻求心理老师的帮助。

刘晓梅心理咨询师

你好。因为压力大导致睡不好,因为睡不好导致精力难以集中。有需要可以联系老师,老师能帮到你。

周云心理咨询师

你好,孩子,是因为不久的将来即将面临人生的一个转折点,这让你感到非常的焦虑,或许父母对你的期望也很高,你对自己设置的目标,现在估计难以实现是吗?孩子,此刻,老师建议你,不要考虑结果,以更多的着眼于当下每天复习的课程,着眼于这个过程,当我们把注意力集中在平时的每一天的时候,说不定最后的那个美好的结果,就不请自来呀。祝福你,祝你成功。有什么困惑可以关注我的主页,私聊哦。

杨镜梅心理咨询师

您好!要高考了,您很焦虑,睡不好,精力难以集中。是这样的吗?如何应对考试焦虑呢?请到杨老师的主页收看4招应对考试焦虑课程,希望对您有所启发和帮助。如需进一步帮助,请到我的主页关注我,私聊我。

徐彦冰心理咨询师

你好,孩子,到了人生这个重要的转折点,容易出现紧张焦虑的情绪,面对重要的选择,要正确解压,适放情绪,否则会影响考试成绩,找到合适的方法,让自己放轻松,争取有个好的结果,找个合适的老师倾诉,也许会更好,希望能陪你走过这个重要的阶段,希望能够帮到你。

孙望舒心理咨询师

你的压力源于对考试的紧张还是什么?可以和老师倾诉,一起渡过

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