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暴躁方面提问
匿名
我有个室友，平时有点奇怪。
饮食极其不规律，没事就死沉迷于游戏。
每天都过于兴奋和傻屌。
晚上长期熬夜失眠。
一个月会有几天莫名其妙的狂躁。
要不是理都不理就走了，让人很生气，要不然就莫名发火。
我不是很理解，直到今天她和另一个舍友吵起来了而且用最大的声音喊她滚。我觉得她的情绪可能控制不住了。别的同学急忙拉开不然就打起来了。让我她跟我讲这两天火超大。听纯音乐都没法平静了...问下怎么解压...这样的需不需要看？
生活饮食都极不规律的人，情绪怎么会好？脾气暴躁也在情理之中了，可以让你的室友学会自律，学会控制情绪。
你好，看起来你是一个非常善于关心别人的人，很有爱心哦。你的这位同学，生活规律严重失调。尤其这样会带来身心健康受损的。你最好能恢复正常的作息哦。如果情绪还是这样的话，最好做做心理咨询，或者去医院心理科或精神科看看哦。
情绪失控和生活饮食有很大的关联。建议你的室友调整一下生活状态。
这位朋友，你好！看了你的留言，按你的描述你的这个室友生活状态确实有些令人担忧，好在她有你这样的朋友，她能和你沟通并说自己的感受，说明你是她值得依赖的人，既然她也感觉自己压力大，想解压，建议带她去专业的医疗机构做个压力测评，然后听一下医生的专业意见与建议。
室友好像不是一个关于沟通交流的人，会积累很大的负性情绪能量，您自己尽量不要去招惹，会引火上身，同时自己也要化解自己的情绪能量，让自己平和而且能够平静的接受他。