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你好！鉴于你目前的状态，建议你尽快去做心理疏导。咨询师会耐心的帮你理清脉络，让你找到自己的内在资源
也许你是比别人慢一些，因为心里紧张，总担心别人说你，你需要给自己多一些时间，相信自己，会变好的。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或职业规划咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。