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我是一个留学生.出国半年了.在异国他乡学...

岩岩  

我是一个留学生.出国半年了.在异国他乡学习压力很大,而且不得要领,我选择了一个自己并不擅长的专业,导致现在考试屡屡失利,我每天过的都很惶恐,怕自己一直考不好没有学可以上,烧着家里的钱却一事无成,家里和我说没关系会支持我可是这样一来我的压力就更大了 父母年事已高我不能不为他们考虑.又要考试了 我最近总睡不好,偶尔会暴饮暴食.可是我不知道该怎么去改变.我似乎也不是很懂该怎么系统的学习,效率事倍功半.别人都做得好 只有我尽管努力下功夫还是不见起色.我该怎么办呢?

回答
10个回答
庞琳心理咨询师

现在换专业应该还来得及,如果真的不适合。

何婷心理咨询师

国外的文化还适应么?

许朝辉心理咨询师

你好!你由于考试缕缕挫败,自信心受到打击,加上担心家里出钱供你读书万一失败对不起年迈的父母,导致压力太大影响到你正常睡眠。现在首要解决的是提升自信心,先不要去想以前的考试成绩,静心调整好心态,用最佳状态迎接考试。

张前心理咨询师

出国前的学习基础怎样?选择了一个自己并不擅长的专业有哪些原因?

邢宇星心理咨询师

压力山大!需要好好调整,轻装前行,加油!

项淑琴心理咨询师

你年龄多大了?出国留学确实很辛苦的,在一个陌生的环境下学习和生活。先试着考虑换专业,如果不行,就接受现状。但是要调整自己,既然自己选择这条路,就要走下去。

童晋琴心理咨询师

我理解你现心情,建议慢下来、深呼吸问一下自己,什么是最适合的?

王佩娟心理咨询师

出国仅仅半年,在语言、学习及生活等方面都处在适应期,压力是难免的。看的出你是个孝顺的孩子,不要因此更加强了你的焦虑,家长会理解你的难处,会期盼你在压力下坚定信念,找出解决问题的方式方法,这也是成长和独立必须要付出的努力。我的孩子也是一个人在国外读书,今天我是以一个家长的身份和你说这些的,希望你能度过难关。孩子,加油!我愿意为你提供心理援助。

孙志红心理咨询师

你的问题是:1.选错专业2.不会学习。因为这两个原因导致考试失利,由考试失利带来一系列的压力:烧父母钱;没有学上
,一事无成。
专业还可以转吗?有向别人讨教学习方法吗?你为此做过哪些努力吗?
思想认识方面:1.糟糕化,由一时考试失利就得出一事无成。2.对父母内疚心理(父母真的需要你这份内疚吗?你已经很努力了,如果父母知道你因为压力而导致身心健康受到损害,那是父母最不愿看到的)3.对自己要求过高(当你的能力不足以解决目前的难题,退一步又何妨)

蓝奥心理咨询师

能力不足以支撑理想的时候,除了努力和坚持!剩下的就是放弃和逃跑了……

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