我不讨人喜欢 我怎么改

高三毕业生 在学校和同学相处还行 愿意对我好我也会对她特别好 以致好朋友仅三五个 特别好的没有 我不擅长聊天打交道 甚至讲话不敢看人眼睛 也曾苦恼 最近在努力改变 我努力关心集体 但是集体却在今天抛下我 我在马路上迷路 新伙伴在未来也许没有交集的情况下 将我微信删掉 男朋友在我不知情下拥有新欢 我压抑好几天 不敢歇息 害怕乱想 害怕去挽回质问 我确实神经 嫉妒心强 有时表现稍微明显 但不会主动攻击别人 比如在学习上 排名在我之前的 我暗暗记在心里 努力超过 情感上 我患得患失 怀疑男友和别的女孩子聊天 情况也确实如此 qq和初中同学聊出巨轮 当时很爱他 原谅 后来因为高考 他渐渐疏远我 理由很糟糕叭 我也在劝自己 要努力 要优秀 他才更喜欢我 想要长大保护他 结果呀 朋友发来他和新女友逛街相片 真苦 三年感情 不敢再托付 不敢再怀有幻想 我不明白 我很努力学穿衣打扮 保养护肤 提升自我 外表不算超漂亮但也干净 同学里有个女孩子 人确实好 但是与人交道喜欢彻夜长谈 时不时微信qq撩一下 我不喜欢这样 我不主动加人微信 我不屑争抢 感觉掉价 但是阿 似乎我不争 便更不讨人喜欢了 诸如以上事例 令我苦恼 我既无能又自卑 偶尔示好得不到回应 更会难受 现在没空思考男友事件 相比之下 这件事更让我心疼窝火 我明白他对我冷漠无情 我不该再惦记他了 但我不明白 三年感情真的可以这样抛弃吗 若是他做的破事发生在我身上 他是否也会不舍的原谅我呢 也许我对他还有依恋 但更多愤怒难受 我真的 割舍不下阿 我如此不讨人喜欢 该怎么改 我全部都愿意改 真的好难受 委屈一点也没关系 我不想别人不喜欢我 我更加自卑 叙述有些混乱 见谅