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抑郁了很久很久,可能从出生开始就是这个状...

匿名  

抑郁了很久很久,可能从出生开始就是这个状态,每天什么事也不想做。对什么都不感兴趣,明明穿好衣服,准备出门,可是因为自己想东想西又把自己锁在了房里,不知道干什么。只知道打游戏麻痹自己。总是很在乎别人的眼光,不敢和人交流。心里头有了很久的自杀的想法。想了想自己什么都不会。还不如死了一了百了。
但是。也不知道怎么死。又怕痛。又不想跳楼。
真的好孤独。没有人懂我。

回答
最佳答案
李肖飞心理咨询师

您好!
根据您的自述,觉得自己什么都不会,很在乎别人眼光,不敢和人交流,有抑郁,对什么不敢兴趣。
同时会用游戏麻痹自己,这个似乎形成了一个闭环。
一方面对外界事物有害怕,一方面又不接受自己在家呆着。
不允许在家呆着打游戏,又不敢出去或者不知道出去的意义,提不起兴趣。
似乎无论选出门还是宅在家就无法让我们开心舒服。
这样的矛盾状态,好像还在一直持续,这样的矛盾也消耗着我们的能量,产生了自责,甚至有自杀的想法。
想要打破这种情况,可能要从多方面入手。只是给自己鼓劲儿,积极暗示喝心灵鸡汤可能没有太大作用。
例如:从自己对什么都不敢兴趣入手。这个往往是抑郁的表现之一,对什么都不敢兴趣的人,也几乎不可能有出门的欲望,因为无欲无求不需要社交活动。当然这种不感兴趣无欲无求的背后可能是有创伤,有被压制的结果。例如 父母比较强势严厉,自己很多时候无法做主,无法自己决定事情导致的“假性对什么都不敢兴趣、无欲无求”。表明上不敢兴趣,实际上因为是受过创伤,失去了主动去探索时间,追求自我的需要。从不感兴趣入手找个专业的心理老师,就会自己的内心这种矛盾又稳定,痛苦的心理状态。再如,不敢和人交流,在乎别人都需要解决

14个回答
梦游半生普通用户

自己抽自己两下就行了,犯贱

黄柳芳心理咨询师

关于抑郁的各种辛苦,你辛苦了。理解你,我看到了你一颗奋力抗争的努力!

沙皮狗WAX普通用户

☹️自己内心的针扎,他人是看不出的。最怕的是他人还说,什么毛病,惯的你

黄心普通用户

可能从出生开始就是这个状态,这句话让我不明白,就是你从小就是觉得不开心吗?

沙皮狗WAX普通用户

我从出生就被我家里人嫌弃,

李建荣心理咨询师

从文字中感觉到你现在这样的状态已经很久了,打游戏时是玩单机的,还是联网的?

沙皮狗WAX普通用户

联网的,以前抑郁的时候,还会招人倾诉。可是。现在觉得越来越多的沟通,别人也不理解,还很可能在别人眼里就是矫情

卢素琼心理咨询师

你的朋友呢,家人呢,你是学生还是已经参加工作了?这个情况出现多久了,有去医院治疗吗

沙皮狗WAX普通用户

不敢去医院。不敢社交。☹️

生动的柔青普通用户

你想多了,你记着就行了

黄柳芳心理咨询师

只是快乐的按钮失灵了,不关乎想不想得开的事,理解你的辛苦。。。

包军徽心理咨询师

现在社会上对抑郁症的关注虽然比以前多,可是大部分人对这个心理症状还是不那么了解的,特别同意前面的李老师说的,你只是没找对人而已。相信平台上的老师一定都会愿意给予你帮助的。还有两个问题是;家里人知道你的状况吗?现在身边有没有家人或者朋友陪你同住呢?

沙皮狗WAX普通用户

我家里人都是农村人,对于抑郁症这个病,通常都给我判为我懒。虽然我承认我有时候的确很懒。但是我内心真的备受煎熬

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