问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

拿暴食催吐来减压可取吗

杞枣枣  

我真的好难过,只有在疯狂吃东西的时候才能忘掉烦恼,不怕任何事情,有一种说不出来的快感
催吐的过程很痛苦,可是全部吐完了就很轻松
买三四人份的东西快速吃完然后吐掉,整个过程三小时左右
完成后我又可以面对生活的挑战和不顺心了
这样可以吗
和别人喝很多酒消愁是一样的吗

回答
最佳答案
尹艳婷心理咨询师

这是不可取的方式哦,这种方式会对你的食道和胃会带来比较大的损害哦,还可能会造成神经性厌食。
老师感觉您可能遇到了心理的困境,可以的话,建议你尽量寻求专业的心理帮助。建立科学的压力排解机制。

22个回答
陈晓娟心理咨询师

可以改善,有很多种减压方式。

普通用户

不可以

孙智丽心理咨询师

您好,这样不行的,长期下去会对你的身体才是很严重的影响,而且无法从根本上解决问题,你可以看看一部美国电影:生命中的故事,女主跟你的经历很像,后来得了病,一吃东西就吐,最后瘦的只剩骨头了,亲爱的心理问题需要对症下药,无论你是否找咨询师但是都请停止对自己的伤害

黄强心理咨询师

你好!你是用这种方式来缓解压力,这种方式是不可取的,为什么会用这种方式呢?这是值得探索的。用健康的方式缓解压力才是最终拜托问题的办法。

杨静静心理咨询师

如果只是为了减压和释放,试着放一首劲爆的音乐,让身体,四肢,头,随着节奏充分跳动,舞动。暴汗后的你会很舒服!

蒋敏心理咨询师

看这个标题答案就很简单,肯定是不可取的。我好奇的是,为什么会有这种畅快感?这本身就是值得讨论的,也是一定需要讨论的。

王兴永心理咨询师

不可取,通过糟蹋自己身体健康来减压,性价比最低。不如通过糟蹋钱,可去做高价咨询。

西西普通用户

莫得钱买零食吃,呜呜呜[大哭][大哭][大哭]

李淑英心理咨询师

你用伤害自己的方式来获得掌控感。对食物存在想要依赖又害怕依赖的内心冲突。这是不健康的方式,是需要寻求心理治疗的。

杞枣枣普通用户

对,就是一种掌控感。感觉只有在这个时候才能找到自己,其它时候我都被生活被别人推着走。可是我减过肥,对食物又爱又恨

刀晓焕心理咨询师

这样是不可取的。有压力你的心理已承受着折磨,但你用暴食催吐来折磨你的身体。其实这样只会让你受到双重伤害。解压解忧的方法有很多种,可以选择个对身体没的伤害的。

刘路路心理咨询师

每当遇到焦虑或者压力的时候,你都用疯狂吃东西的办法来缓解。之所以有效,一方面是因为吃的过程有效的将你的注意力从烦恼的事情上转移到食物上,使你暂时忘掉了烦恼。另一方面,都说胃是心的好朋友,当心里空虚的时候,就喜欢把胃填的满满。可老师想说的并不是真的心里空虚,而是内在力量感的薄弱,每当遇到困难,都没有足够的力量去面对,想逃逃不走,想增加力量感,又不知道如何去获取,只能借助吃东西的方式来缓解。

但是这种方式对身体的损害是非常大的,从传统医学的角度来讲,胃的气机运行的方向是向下的,而你用催吐的方式强行让它向上运行,久而久之,胃的气机紊乱,会严重影响的正常的饮食消化功能。

所以不妨针对以上的两个方面,去寻找其他缓解情绪压力的有效途径。比如,针对第一个方面,可以采取运动,看电影,听音乐,看一本好书的方式去转移注意力。针对第二个方面,要找到能够有效增加自己内在力量感的方式,比如,寻求亲人朋友的支持,没有合适的人选可以找咨询师,或者持续不断地提升自身的能力,当你感觉到自己的能力提升的时候,内在力量感也会不断地增强,但这是个缓慢的过程。不妨两种方式结合在一起来用。

李振华心理咨询师

很能理解你的痛苦,这是一种典型的暴食症。很可能与原生家庭的一些成长创伤有关。需要专业的心理专家进行治疗愈。或许老师可以带你进行一些探索。欢迎私聊。

李振华心理咨询师

你也知道这种方式不好,不可取。但是你自己控制不了自己。这个是需要治疗的。

张静心理咨询师

相信你也是希望自己更有一个更好的解决办法来释压对吗?所有有更好的方法,谁有愿意纠结于其中呢?

王凌云心理咨询师

感觉压力很大,对吗?有那么多应对压力的好方法,为什么要用这种浪费钱物又伤害身体的办法呢?我愿意帮助你尝试其他的减压方法。

周子军心理咨询师

你好,看到你用暴饮暴食的方法减轻自己的不快,非常心痛,因为这是一种非常糟糕的方式。每个人都会有不愉快的时候,可以找到比较恰当的方式来宣泄情绪,比如运动、放松、听音乐,和信任的人交谈,等等。暴饮暴食不但会伤害身体,还会伤害精神。身心一体,尽快建立新的、恰当的方式来缓解压力吧!

李新华心理咨询师

你好,看到你以这种方式,减压非常心疼,你是在用摧毁自己身体的当时减压,非常不可取,减压当时有许多,可找朋友倾诉,运动。可以做冥想,有很多方法,但别在伤害自己!

徐娟心理咨询师

看到你的减压方式,感受了痛苦,不知道您生活中经历了什么让您用伤害自己身体进行减压?

孙智丽心理咨询师

我突然想给你一个建议,下次想暴饮暴食的时候建议选择小龙虾

匿名普通用户

我以为就我自己这样……

匿名普通用户

我以为就我自己这样……

心理咨询案例更多

相关文章推荐