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抑郁失眠怎么办
匿名
整天睡不着，又很担心未来的生活，有时候真的觉得死了就是一种解脱。
眼下过好每一天，未来也不会差。
你会担心未来的生活，是个有上进心的人，就是因为人类有担心这种情绪，社会才会进步，要把这种担心化为力量，加油
不知道你这样的状态持续了多久了。过去回不去，未来到不了，现在可以好好把握。
你的心情可以理解，没猜错的话你也该不太喜欢活动吧？事情总有解决办法的，请相信自己。祝你开心！
你好，看到你说整天睡不着觉，一定是很难受的，因为我知道，失眠对一个人的影响，影响白天的日间功能正常发挥。因为我的工作中像你这样的人也不少，我是医生，我还是中国睡眠研究会的会员，对治疗失眠还是有不少经验，也治疗过很多这样的患者。所以治疗失眠会有很多方法，别担心。睡眠改善了心情也会得到改善。如果你需要可以预约我的咨询。
抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。失眠只是表象,需要找到压力源。可以关注我，预约正式的会谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！