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心态彻底崩了 根本睡不着
情绪是否不受控制,是否有晨重夜轻的情况,如是可判定为抑郁症
失眠这种现象很难受,长期下来对身心都不健康,导致失眠的根本原因是什么呢!自我觉察一下,你可以找老师聊聊,老师帮助你一同想办法解决。
哭完了又是新的一天
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