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有时候情绪崩溃到控制不住自己
匿名
半年多了吧，平常一点儿事也没有，就可能一个月了有两三天情绪会崩溃，会自残，会哭，会不想活着了，崩溃到一定程度。
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
我帮你自残