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昨天下午做了咨询心情稍微平复了，整个人也...
小黄
昨天下午做了咨询心情稍微平复了，整个人也好了些，但是昨晚到今天胸口又堵又疼总想吐，精神也开始超差，身体很疲惫！唉可能因为昨晚一些分班消息再次把我压着了，可能对于其他人来说是小事，但是对于我来说就很重要了，我现在甚至不想上学认识新同学了，想把自己封闭起来，感觉自己进了死胡同出不来了，还是很焦虑
你好！不知道分班对你意味着什么？对未来没发生的事情过于担心会让自己产生焦虑，过好当下的生活会让自己舒服些。祝好！
亲爱的同学，你好，看到你说做了咨询后心情平复了一些，但又得到分班的消息，使你心口难受，甚至精神和身体也出现一些反应。那么能看的出你对分班是抗拒的。老师不知道你为何这么在乎分班结果呢。如果你难受可以，找老师继续帮你做咨询，疏解你的情绪压力。希望能帮助到你，欢迎私聊。
理解，面对一个陌生的环境，新的人，怕自己处理不好，只想逃避不面对就好了。能具体说说吗，分班消息中是哪些内容刺激到了你？有什么让你害怕焦虑的事？或许能帮到你，欢迎私信与我聊聊
现在还开始头疼有点低烧了[大哭]
建议继续做心理咨询，跟你的咨询师做深入探讨，并认真做他布置的训练。
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
看来人际关系出了问题，还有一些自己的会敏感的东西别人不理解，接纳自己，学着接纳自己的不足，接纳自己的不够好，慢慢调整。
祝好！