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我该怎么办
༓ༀ
我是个单亲家庭
然后我觉得我呆不下这个家
我奶奶总是误会我
爸爸也常年不在家
家里不见了什么
她都会赖到我身上
我不知道我做错了什么
让她如此的讨厌我
我们每天几乎都是在吵架中度过的
我情绪可能不太会处理
她每次冤枉我的时候
我都会很激动
但是她说
家里除了我
没有人会拿走那些东西
她冤枉我还好
但是
她诅咒我妈妈，外公外婆
我就是觉得这个家容不下我
你好，我是壹点灵平台心理咨询师王建芳。很高兴回复你的心事。
从你的描述中，感受到你在充满矛盾，以及父母分开的家庭中，归属感和安全感的缺失带来的不安和痛苦难过。此刻，想抱抱你，和你说，就像有本书名“为什么家会伤人”一样，或许你也有同样的体会。但是，所有的痛苦是可以成为自我成长之路的基石的，它会让路的两旁开满鲜花，如果你愿意和心理咨询师一起走过一段特殊的心灵之旅的话。
首先，如果你的心是对家有排斥的，那就会呈现被排斥的景象，所以，心理咨询的第一个内容可能是让你看到你的内心以及深层次的感受，这个是解开痛苦的钥匙。
然后，家庭关系的梳理和排列，矛盾冲突的化解，重新感受幸福。
最后，如果天天吵架，可能会带来负面情绪的挤压，长期如此，会引起健康问题，所以，尽可能的找到问题的解决方法，改善沟通，形成 爱流动起来的 家的 氛围。
希望我的回复给你带来一些信心和力量，如果有其他的疑问，或者想沟通交流的，可以私聊老师。祝福你！
您好！我是壹点灵的心理咨询师宋金玉！很理解您的心情！因为常常被奶奶误解，委屈了自己，还要搭上妈妈及姥姥姥爷，对吗？需要帮助可以找老师私聊！
您好，能理解您的心情。内心里对父母的爱的渴望，却没有收获爱的渠道。
目前和奶奶生活在一起，感受的都是奶奶对自己，对妈妈和外公外婆的排斥。
心理学上有一个镜面原理。您觉得排斥您的，可能您也在排斥对方。所以造成了恶言恶语的恶性循环。而改变这种状况的方法可以通过爱对方的方式呈现，虽然这样做对于一个孩子的你是非常难的。
可能奶奶对你的恶言恶语也是在发泄她无法处理的情绪。比方说对养育你觉得很累的情绪，对你妈妈的怨恨等等。都投射到您身上了，让您成了出气筒。
而目前的您需要找到一种和奶奶沟通的方式，某种程度上来说你们都是爸爸妈妈婚姻结束的承担者。如果需要帮助，可以和老师私聊。
看来你是个又懂事又孝顺的孩子，在远离父亲、母亲的情况下和奶奶一起生活，在不被奶奶理解的生活里一边要保护妈妈和外公外婆的尊严，一边寻找内心的出口，看到你在积极的想办法，在求证自己的想法，看到你对美好生活充满期待。老师很好奇在那样的环境下，你是怎样走过来的？你带着孤独、无奈、与委屈是如果前行的？