误解了心理咨询
匿名
说到“咨询”这个名词,让人很容易联想到“询问”,然后就是问题解答,有问必答。由此很多人会把“心理咨询”这个概念理解为问题解答——来访者问,心理咨询师来答;来访者有问题,心理咨询师给予解答、解决;进而就产生了来访者的问题、烦恼痛苦由心理咨询师负责解决这样的观念和认识。实际上这样的观念认识与心理咨询的工作是不相符合的。心理咨询虽然也叫咨询(只是个叫法),虽然也是围绕问题的解答来展开工作的,但它并不是简单的提问和解答,也不是由来访者问,咨询师来答,更不是来访者的问题及其烦恼痛苦由心理咨询师来全权负责解决这样的理解。
广义的心理咨询包括心理咨询和心理诊断治疗等。狭义的心理咨询只局限于双方通过面谈、网络和电话等向来访者提供心理救助和咨询等帮助。
心理咨询谈话不是漫无目的的,谈话的意义在于帮助来访者的自我探索,增进他们对自己情绪、信念和行为的了解,增进对自己言行动机和后果的领悟。越来越多的心灵鸡汤类的书籍、节目和课程出现在大众的视野里。这一类的产品多数以“情感”、“正能量”、“个人成长”或“灵修”等各类主题形式呈现。
然而,心理咨询并非如此。比如当你感情绪低落时,心灵鸡汤会告诉你:“不要悲伤,要坚强,要微笑,你一定能成功!”而心理咨询师会允许你悲伤,接纳你的情绪,并且引导你面对自己的情绪,和你一起探讨情绪背后的原因和应对这种情绪的合理方式和方法。
专业合格的咨询师可以帮助来访者正确认识自我和周围世界、完善自我的认知体系,摆脱因为错误归因而导致的种种失败和痛苦;可以帮助来访者完善人格,摆脱各类痛苦的心态和感受,让其学会并具备应对生活中各种挫折的方法和能力,矫治各种心理问题,和神经症,帮助和陪伴人们渡过人生各个发展阶段的种种危机。更健康更快乐的投入到工作、学习、生活中去。