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怎样培养毅力
抑郁吗？
做什么事情总是坚持不下来，做到一半就放弃了，要怎么办，怎样才能做到持之以恒？
做到一半放弃了的原因是什么呢？具体问题具体分析！做任何事要有个习惯的养成，习惯很重要，需要培养，一个习惯的养成需要覆盖21天，就是至少坚持21天！点击老师主页关注老师，私聊老师帮你做分析，给你专业的指导！
能做到持之以恒的人其实是很少的，大多数人都愿意持之以恒，但“愿意”和“做到”是两码事，做不到的原因很多，但做到的原因可能除了兴趣，还有为自己的选择负责任吧，大多数人都很难为自己的选择负责到底。如果为这个“持之以恒”定一个期限，你希望是多长？如果是几天，是不是能做到呢？还有，如果想一想你坚持的最久的事情，是上学？活着？还是其他？也许你都没有发现，你其实是可以坚持下去的。
目标是不是你特别想要的？问问自己有多么想要？
从一件容易的事，比如每天跑步15分钟开始
找人监督打卡
每天少量任务，完成后给自己奖励