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学习恐惧感
匿名
我对学习有深深的恐惧感，我该怎么办？
你好，我是平台咨询师王秋红。对学习有深深的恐惧，是从什么时候开始的？恐惧什么呢？如果你愿意，我希望和你一起探讨。
初三开始，现在大一，恐惧一些因素影响我学习
您好！我是壹点零心理咨询师解俊艳，你说你对学习有深深的恐惧症，你是从什么时候开始对学习有恐惧感的，是发生了什么事情让你对学习产生恐惧感的。有需要可以私聊我，很希望能够帮助到您，祝好！
初三开始，事情就是突然没有学习能力了，害怕想到别人，看到别人，影响我的注意力，
回复匿名:嗯嗯，可能有一些事情在影响你，是你也无法察觉的事情，或是和你的成长经历直接养育人周围环境有关，可以私聊我，具体详细的说说
在学校可以教多点朋友，多熟悉环境，乐观积极一点，我想不久你就会适应的.记得要好好学习.
有学习障碍怎么办？恐惧学习，害怕想到看到别人，影响我的注意力，
没事的，这么多年都熬过去了，你每一个阶段都要成长，学习难度也会增长，你总不能因为恐惧就不学，一步一步的来.休闲时间可以去附近的地方放松心情，加油.
我不是熬过去的，我都是放弃了学习
那你就一定要活在当下，你要做出改变，你的理想要慢慢扩大，你也要慢慢变好.你的父母供你读书，他们对你的期望已经低到不行了，为了你，为了你父母，你能做到么？
我每天生活在恐惧中，我感觉坚持不下来
有什么好恐惧的？你不敢尝试，正因为你没去尝试，所以你现在依旧在恐惧的生活中.
对，我尝试了一个星期，我恐惧上课那种自己焦虑不安的！所以我不敢继续尝试，就每天恐惧这之后要去上课还是这样的感觉怎么办？我怕，所以我很想放弃，但我又不甘心放弃，好烦躁啊！
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我,预约初次访谈,希望能帮到你！
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