每天都很难入睡,不是那种一睡就睡得着的那... 农农 2019年11月16日 02:43 IP属地: 广东 每天都很难入睡,不是那种一睡就睡得着的那种,每天要躺很久才睡得着,但是有时候一旦入睡就睡的很好,有时候就算睡着了但是大脑很清醒,每天都会做梦,就算只是睡五分钟也会做梦,最近晚上还总会想很多东西,例如死亡,去世的亲人,逐渐变老的家人等,然后就会突然很不开心,很害怕,心里很不安。不知道该怎么办。 被浏览600次 回答
您好:我是壹点灵心理咨询师张言红。
你心里压力很大,找不到一个合理的缓解方式。你害怕面对离别,尤其最亲近的人。愿意和老师聊聊吗?老师陪你一起探讨你内心的恐惧起因,以及缓解的办法。
看来你很害怕家人变老呢,多陪陪家人吧