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睡觉时总幻想着过去与未来一些不存在的美好...
名声在外的航琼
睡觉时总幻想着过去与未来一些不存在的美好的事情，睡不着，不想又不行，就很难受
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘艳红。
看到你在睡觉的时候停止不住的去幻想，而且幻想的都是美好的事情，这让我不禁想到你的现在恰恰是不够理想，和美好的，是这样吗？
对现在不满意，或者现在让你感觉到了诸多压力，所以你想回到过去或进入到未来，似乎就可以改变目前的现状，所带给自己的心理感受。
所以因为执着于不想去面对现在，所以会特别想要逃避，不逃避就很难受，也许可以尝试着去面对现实，接受现实，从而能够渐渐地去改变现实，这才是真正的问题解决之道。
这样才不用总是去幻想过去或未来，而直接在自己创造的现实的美好当中去体验和生活。
希望我的回答可以帮助到你。
如果这种停止不住的想法，影响到了你的睡眠，很长时间调整不过来的话，可以私聊我。
祝好！