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每天都觉得很无聊,很没有意思

我现在有个好家庭,好老公,一个五岁的儿子在上幼儿园,我有一个很清闲的工作,前几天出了点状况,后来公司还是把我留下了,每天感觉到很无聊,内心很空虚,没有什么爱好,每天接了小孩,陪他玩,有时不知道怎么教他,然后孩子跟奶奶睡了后我就看看手机就睡觉了,日复一日,从以前还爱出去吃吃饭,看看电影,跟同学聚聚餐,到现在都不想了,没有兴趣了,不知道是不是因为这次工作中发生的事情,就是觉得不知道该怎么面对以后的人生,感觉谁也帮不了我,找人倾诉也没有用,请问下,我该怎么办,是不是过段时间就好了呢,反正到现在心理还很不痛快,很难受

淘气宝贝  
姜英的回答
姜英心理咨询师

工作上发生的状况应该算是一个负性事件吧,你需要把它倾诉出来,另外你从每天日复一日的生活当中感受不到愉悦感,只有无聊和空虚,这需要引起重视,当然如果你不知道自己要如何走出来的话,可以找专业的咨询师指导你陪你一起努力,通过一些日常的练习可以让你对生活建立新的感受和觉知,与自己与他人与世界建立新的连结。