如何尽快放下他走出失恋低谷期

这个故事可能听起来有些可笑，本人女，和他认识不到一年，甚至没有见过面，但是我却为了他一次又一次的打破了我之前设定过的底线：不主动去表白，和网友保持自己的隐私不外漏等等，这不到一年的时间里，我俩几乎每天有两个小时都在聊天，我把他当做了我的蓝颜知己，可以说除了我对他的喜欢还产生了一种依赖成为了一种习惯，但是就在四个月前我表态了，他表现的有些惊讶脑子当时也乱乱的，思考了一天给我的回复是他觉得我们还不够互相了解，他说还没有喜欢上我，贸然同意可能会辜负我，过了一个月，这一个月表面像往常一样聊天，但是已经没有之前的那种聊天的感觉了，我本以为我和我喜欢的人就算不能做情侣也可能做朋友，但在这一月里我发现我错了，真正喜欢的人是没办法静下心来继续做朋友的，因为毕竟大多数的爱都是自私的，然后那一个月我就产生了那么一点点的代入感，但是我忘了我连关心他的身份都没有，就这样过去了一个月，如今我们已经有三个月没怎么联系了，可能是他也没想到他对我的影响有这么大，他有一些躲着我，可能也是想在降低对我的影响叭，这三个月我也在努力尝试忘掉他，浑浑噩噩三个月，虽然已经不怎么联系了但是他对我的学习和生活依旧影响很大，我努力在用我的理性去压制我的感性的迸发，但是感性仍然困扰着我，每天发的说说虽然对所有人可见，但是其实只是发给他看的，虽然他从来不点赞，但是我都是在最近浏览人那里默默关注着他，每天晚上通过他的微信步数想他这一天都在干嘛，之前我们聊天的时候我都能根据他回复的时间推断出来他在干嘛，根据他语音的语气推断他在干嘛，我没想到他对我的影响这么大，我也没想到有一天我居然会这么不顾一切的喜欢上一个男孩子，我以为他是能换一个网友陪陪我就能替代的，但是我发现我错了，可能放不下的有对他的喜欢还有我对他的那种依赖叭，我也尝试过转移注意力给自己找点事干去忘掉他，但前几天他我家里那边地震他发了条消息问候了一下，短短几句话几乎就摧毁了我一个月忘掉他的努力，关于他的东西我都在努力控制自己不去看，但又一直没忍心删，，，如今我不知道该怎么办最近真的都特别特别难受╯﹏╰眼看着快考证了，都没有心思学习，用颓废麻痹自己这样也不是办法哇，谁能帮帮我让我尽快走出去，我真的特别感谢[抱拳]