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以前经历过件事，到现在在心里还是很恐惧，...

匿名  

以前经历过件事，到现在在心里还是很恐惧，不知该如何克服

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1个回答
宗辉心理咨询师

看起来这件事情对你产生了比较大的影响，所以让你经常不自觉的想起它，并产生情绪反应。如果经常被某些类似情景唤起这种情绪，需要做下专业的心理疏导，把该场景下的恐惧情绪释放掉。这样就不会经常焦虑了。

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