即使现在有孩子了，我还是想起不好的回忆还会哭
你好，我是壹点灵咨询师陈艳。
你的心情我能感同身受，想哭就哭，想笑就笑，不需要压抑自己。往好的方面想，正因为以前有不好的回忆，你才能更会珍惜自己现在的幸福生活。
就是无论自己快乐的还是悲伤的，都要去接受自己的感受，不需要觉得不好的回忆就不想记起。就像自己长的不漂亮，只要听到别人说自己长的不好看，就会难过，就是因为不能接受自己不漂亮这个事实（当然漂亮是相对的，在不同的人眼里对漂亮的定义也不一样），所以才会让自己一次又一次伤心，如果能接受很坦然的接受别人说自己不漂亮这个事实，心情就不会这么难受了。不漂亮又怎么样？漂亮又怎么样。如果想听到别人说自己漂亮，无非也就是想满足自己的虚荣心。其实顺其自然，坦然接受，一切都会变得云淡风轻。
希望我的这些心里话，对你有帮助～
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您好，我是壹点灵心理咨询师葛启伟，
我从个人经验总结出可以从两个方法入手解决类似的童年阴影问题。
第一种方法是避免自己去面对相似的场景和问题。
自从我小时候放风筝把风筝放飞了挨了一顿臭骂后，我再也没有去放过风筝，风筝在我的心里就是一个有很大可能带来责骂的印象。
没有诱因，自然也不会有问题出现。
老实说，这么多个春天过去了，不放风筝对我的影响微乎其微，有很多事情远比克服放风筝的阴影来得重要。说到底这件事虽然是我心里一个痛点，是一个坎儿，但是也没有影响我成长为一个偶尔消沉多半时间乐观向上的胖子。
人生苦短，有些优先级靠后的事情就不要总是苦大仇深一遍遍拿出来折磨自己了。
第二种方法我称之为历练法。
首先，放轻松，放轻松，不要硬去逼自己体验不喜欢的事情来以毒攻毒。
不过依然有一些问题是我们不可避免的，比如与人打交道就基本是刚需能力，对于有社交恐惧的人也不例外。即使暗自决定以高昂的代价来避免引起心理不适的问题，比如做一个家里蹲，不过想也知道这样过一辈子肯定也不是内心希望的。
当我们意识到自己面对一个问题可能会采取哪些不恰当的措施，我们就有了改进应对方案的机会。
由于我的原生家庭的童年阴影的影响，当一件事情发生意外的错误时我总会下意识想逃避这一切，想四处辩解这件事的责任不在于我，想尽可能推卸责任。
很期待与你进一步交流哦！祝好！