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您好，我是壹点灵心理咨询师葛启伟，大部分人都有说话卡壳的时候，有的比较严重别人听着很明显，有的基本听不出来，这是正常现象。我觉得可以从以下几点来做改变：
1.说话时语速放慢，一字一句的说出来，让别人听起来很清楚，这种方法很有效，能给大脑充足的时间想下面要说的话，也能掩盖磕巴，慢慢的再加快语速；
2.多多练习逻辑思维能力，也就是练习口才，自己练习演讲和跟别人聊天不一样，所以还是要经常找别人聊天说话，先从短的句子开始，争取一句话下来不卡壳，不磕巴，并能表达出想说的正确观点，所以大脑的思维能力的组织语言的能力是重点要练习的，平时可以将所有听到看到的比如电视、电影、歌曲、别人说的话中觉得比较好、以后能用到自己之前没有掌握的记下来并天天读念，这样你的语言表达能力会有很大提高，也能改善词不达意的状况。
很期待与你进一步交流哦！祝好！