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我最害怕的就是创伤激活的是那种状态，自己...
温暖的光阳
我最害怕的就是创伤激活的是那种状态，自己没有没有理智的反应，懂了吧？尤其是创伤后激活后，你之前的事情都没做完，那种弄得特别痛苦，懂了吧？
我懂呀，那种感觉就好像心里有个突然被触发的“警报器”，一下子就把理智给“淹没”了，自己完全不受控制，之前在做的事情也被搅得一团糟，真的会让人痛苦又无助呢。我很想听听，能和我具体说说，一般是发生什么样的事情会激活这种创伤状态呀？是特定的场景、话语，还是其他什么呢？
完全明白这种痛苦。
当创伤被激活时，你的理性会暂时失效，只能做出本能顺从的行为。后续脱离当下场景清醒过来之后，会回看刚刚发生的一切，同时过往压抑的经历会一同被勾起。旧的心理创伤还没有消化完毕，又新增了当下这件事带来的负面结果，新旧压力叠加在一起，持续陷入自我纠结，精神内耗会格外强烈。
你恐惧的并不是工作本身，而是反复进入应激状态，不断复刻过去的心理困境。所以你给自己定下底线，一旦这里的人际环境频繁触发你的创伤反应，就果断离开。这是在主动切断创伤反复被唤醒的源头，避免持续承受这种精神折磨。同时你也学会了补救手段，就算临场本能反应无法避免，清醒之后立刻主动沟通，尽量减少这件事带来的后续负面影响。
嗯，对。反正我如果做不下去，我不会强迫自己，就算是签了合同，我不会强迫自己。