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想告诉所有人我病了，我很难受，我知道不能...
花花 H
想告诉所有人我病了，我很难受，我知道不能，因为大家会对我有歧视，就只能默默地闷在心里，一个人去承受抑郁的折磨，只能把一切寄托在奇迹身上，或许有一天我会好起来，只是不知道需要多久的时间
您好，我是壹点灵的咨询师张丽。您可以私聊我。
你选的路一定要朝着，真、善、美的方向走。这是大方向。
你好，我是咨询师王景波。
生病的确是一件很难受的事，而人又是群居动物，时刻希望得到别人的关心和帮助，你有这些想法都是正常的。
但是，抑郁这件事，又很少有人真的能理解，理解了也不一定可以时刻关心你，除了你的家人。
从抑郁中走出来，的确需要花费很多时间和精力，而你自己的努力又是最重要的，多晒太阳、听舒缓的音乐、开始健身，努力微笑，这些都可以缓解你的抑郁情绪。
奇迹会发生，但你也要有一颗准备迎接奇迹的心，不是吗？
您好，我是壹点灵的心理咨询师姜小溶老师。
非常感谢您对壹点灵平台的关注和信任！
看了您的描述，姜老师完全能够理解您的无奈和痛苦感受，一个人撑着您一定过得很不容易啊，相信您一定想摆脱这些痛苦的吧？
给的文字很少，很多情况不知道，想进一步了解一下：
第一，不知道您这种情况多久了啊？
第二，不知道您的童年怎么度过的呢？小时候谁照顾您呢？
受过什么委屈……
可能在您书写“人生脚本”的时候出了问题。
第三，您一定也渴望别人关注和理解您吧？
还需要探讨您父母的情况，以及他们对您的影响。
第四，您去专科医院做过系统检查吗？
抑郁症和抑郁情绪完全不一样的。如果是抑郁情绪，只需进一步探究根源，调整认知就可以改善。
总之，您需要好好爱自己，首先要正确认识自己。
您能够来次倾诉，说明您愿意接受专业的帮助并且希望能够调整和改变，为您的积极态度点赞！
之前我帮很多有抑郁情绪的朋友走出来；也在医生合理用药前提下，帮很多抑郁症患者正常工作生活。
很希望且愿意能够帮助您，帮您摆脱痛苦，走出困境，找回快乐，您期待的奇迹一定会出现的呢。
如果有需要，欢迎私信我和我交流一下。