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我到底怎么了
要保持开心啊
我不知道现在自己到底是什么状况，觉得对一切事情都提不起精神，每天都觉得很累，但又睡不着，睡了十几分钟，感觉就像睡了好久，对于别人一点点的小事都会显得很暴躁，易怒，但是又不会轻易发脾气，脑子里经常想的就是我该怎么死？或者我怎么死，别人才不会那么伤心，又或者我死了，真的会有人伤心吗？总觉得自己是别人的负担，会在很痛苦的时候做出一些伤害自己的行为，但是我真的太累了，我有男朋友，但是他好像从来没有在意过我内心的一些想法，家里有了一些事情，让我觉得很受打击，我大概从3 4年前，就开始对一些东西逐步的失去兴趣，我没办法，特别信赖身边的人，总觉得自己很没用，回顾过去，总觉得自己特别失败，我特别特别特别想离开，但是每次离开的时候我都会想，还有人是需要我的吧。所以我到底怎么了？我怀疑我是抑郁症，但是我又不敢确定，或者说我不想确定
您好，读文字感受有抑郁倾向，
建议做量表测试或去医院查看。
不用担心和害怕，就像每个人都会感冒一样，遵医嘱就好。
平时有意注意调整行为动作，多与家人和朋友沟通聊天缓解情绪压力。
我是壹点灵平台咨询师赵秀清。
感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，请私聊或拨打倾诉了解探讨。
您好，读文字感受有抑郁倾向，
建议做量表测试或去医院查看。
不用担心和害怕，就像每个人都会感冒一样，遵医嘱就好。
平时有意注意调整行为动作，多与家人和朋友沟通聊天缓解情绪压力。
我是壹点灵平台咨询师赵秀清。
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您好，我是壹点灵心理咨询师希瑞。
看了你的话，让我想起了6/7年前的自己。那时候，我也常常在想，我为什么要活在这个世界上，我就是个多余的人，太痛苦了，不想见人，甚至害怕见人。我也曾经想过N多种死法，也曾经实施过。我很庆幸，那时候挺过来了，能够成为现在的我。
亲爱的朋友，如果太痛苦了，可以找我聊聊。我们一起来看看，是不是真的得了抑郁症，有量表可以做。
如果真的是抑郁症，我建议您去当地的精神科医生就诊，药物可以控制抑郁的情绪。再辅助心理咨询。很快你就能走出来。我的现在就是你的未来，不用害怕，不用自责。我相信壹点灵的咨询师都愿意帮助你。加油！
您好！我是壹点零心理咨询师孔焕云老师。
看到您的信息，能感受到您内心的痛苦和无助，生活不易，又缺少身边人的支持，你肯定承受了很多难以诉说的压力，甚至影响到你的情绪，确实是一种让人难受的困境，我能感受得到了您内心压力和焦虑。每个人来到这个世界上都会有自己的价值，要好好爱自己，逃避不能解决问题，生活勇敢地面对。心情压抑就需要用正确的方法释放压力，只有释放了内心的压力，你才会有好的心情，才能积极面对未来的生活。祝你越来越开心，生活会好起来的。如有困惑，欢迎向孔老师咨询。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。你对一切事情都提不起精神，每天觉得很累，又睡不着，对吗？总是会想怎么死、或者怎么死能不给别人造成困扰，对吗？嗯，建议你去医院做个相关检查，千万别觉得这是一件丢脸的事，了解欧美文化的人都知道，看医院的心理医生是对身心健康的负责，祝你好运！
你好！不知道在三四年前发生了什么事，让你出现心境低落等一系列的情况，愿意找我说说吗？